ОСЬ МИРА

[Natalija Osminina]

Наталья Борисовна, спасибо за ответ! Просто начинают беспокоить боли в коленях в момент упражнения, поэтому спрашиваю.

Никогда не слышала, чтобы колени болели при Оси мира. Вы минуту стоять не можете при слегка согнутых коленях????

[illa]

Никогда не слышала, чтобы колени болели при Оси мира. Вы минуту стоять не можете при слегка согнутых коленях????

У меня было такое один раз, но я тогда еще не прошла Академию и не брала Скайп- консультацию. После консультации выяснилось, что я недостаточно сгибала колени ( т.е . приседала) и ступни через чур широко расставляла)))))) Потом все стало хорошо и замечательно получаться. Ощущения в теле- великолные.

[Amina]

Начала отрабатывать приемы по методу "Осьмионикa" и удивилась насколько я  закостенела.Движения не сложные на первый взгляд,но  важно вникнуть в суть! Главное,что есть выход из проблем ,благодаря Наталии ! Дело за малым - трудиться!

[LeCra]

Здравствствуйте! Делаю ось мира месяц. Ощущение, что прибавилось роста и ушло пару килограмм. Спасибо за возможность познания!

[Natalija Osminina]

Здравствуйте Наталья Борисовна. Посмотрела Ваши семинары, восхитительно как все и всё взаимосвязано. Но чувствую себя "ошибкой природы" , кривые ноги, не симметрия в очертании талии и в лице, Думала это врожденное, но оказывается это можно исправить  . Буду усердно выполнять упражнения из семинаров и ось мира. Для полного исправления нужно индивидуальная консультация?

Моей дочери 8 лет, очень видно по очертание талии как  уходит в влево, ноги расходятся от колен .Занимались синхронным плаванием 2 года, сейчас борьбой первый год, в области таза ей что мешает сесть на шпагат. Можно делать эти  упражнения ребенку?

Конечно, нужно учиться. Для этого и существует Клуб.

 Конечно, и девочке можно. Неужели, Вы считаете, что мои приемы более травмоопасные, чем профессиональные занятия спортом???!!

 Мои приемы это естественные телодвижения, которые мы делаем постоянно. Только в приемах одно требование - делать их, вписываясь с свою эталонную матрицу.

 Кстати, с проблемами таза любой спорт лишь ужесточает проблему. А. ведь, Ваша девочка - это маленькая женщина, ей рожать..

[Doc.irvol]

Спасибо за чудесное упражнение. Немного непонятно как в идеале должна проходить гравитационная вертикаль.  В описании упражнения- "Выводите положение тела на уровень вертикали, проходящей через Брегму и промежность".  А в коментариях вы пишите что вертикаль должна проходить через 2 шейный позвонок и копчик. Возможно, я что-то не так поняла? Или 1-ый вариант в идеале?

[Natalija Osminina]

 

Спасибо за чудесное упражнение. Немного непонятно как в идеале должна проходить гравитационная вертикаль.  В описании упражнения- "Выводите положение тела на уровень вертикали, проходящей через Брегму и промежность".  А в коментариях вы пишите что вертикаль должна проходить через 2 шейный позвонок и копчик. Возможно, я что-то не так поняла? Или 1-ый вариант в идеале?

 

Да какая разница то? Это же две параллельные линии, с разницей максимум в 1 см. Что та вертикаль, что эта. Вы их через тело можете провести сколько угодно. Главное, вписаться!

[Natalija Osminina]

 

 

ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ

 

 

 

........

 

 

Решила еще раз показать в чем суть приема. Работа идет НА СОПРОТИВЛЕНИЕ.

 

 

 

  Локтями, разведенными в сторону, надо тянуть себя вперед, а поясницей оттягивать назад.  В этом балансе натяжений вперед и назад сохраняется  равновесие.

 Живот не забывайте ВТЯГИВАТЬ В СЕБЯ! 

Втягивая живот в себя, вы выталкиваете от себя крестец.  Живот должен быть мягким! Не надо его  напрягать, укорачивая  белую линию.

 

 Надо ЗАСАСЫВАТЬ ЖИВОТ  В ВОРОНКУ через пупок. Втягивать его  вглубь по направлению к крестцу. 

 

Еще одно важное дополнение. Ознакомьтесь!!

[Natalija Osminina]

 

Спасибо за чудесное упражнение. Немного непонятно как в идеале должна проходить гравитационная вертикаль.  В описании упражнения- "Выводите положение тела на уровень вертикали, проходящей через Брегму и промежность".  А в коментариях вы пишите что вертикаль должна проходить через 2 шейный позвонок и копчик. Возможно, я что-то не так поняла? Или 1-ый вариант в идеале?

 

 

 

Да какая разница то? Это же две параллельные линии, с разницей максимум в 1 см. Что та вертикаль, что эта. Вы их через тело можете провести сколько угодно. Главное, вписаться!

  Вертикальная линия должна идти через шею и копчик.

 

 

 

 

Даже в этих общих словах (даже без акцента на точные  сантиметры) уже заключается хоть какая-то надежда на правильное положение тела в приеме. Потому что, как показывает, опыт хоть что пиши,  практически нет человека, у которого бы  Ось мира была бы  приблизительно похожа на правильную  Основная ошибка - ось проходит через  копчик и  грудной отдел, а то и поясницу)))  У других, наоборот  - через  середину головы.

Вторая ошибка - выбухает грудной отдел горбом, а  в зоне поясницы - провал. 

 При наличии фотоаппарата нет никаких проблем сфотографировать себя в приеме и сравнить.  Почему-то НИКТО этого не делает. И продолжают выполнять неправильно. Почему? Загадка..

[Lara]

мне понравились уточнения Наталии Борисовны к нашему основному приему. Как показала практика, именно эти моменты вызывали непонимание в выполнении Оси Мира. Уверена, эта корректировка поможет нашим форумчанкам корректно выполнять этот прием. Рисунок наглядно показывают, на что надо обратить внимание и как тело должно быть выстроено при его выполнении.

[Gалинк@]

Я сейчас встретила знакомую, давно не видела, начались проблемы со здоровьем на фоне климакса. Именно на фоне климакса у неё случилось поперечное плоскостопие. Причём в один момент практически. Она считала что неудачно наступила, а оказалось у неё провалились стопы. Типа на фоне гормональных перестроек произошли изменения суставной ткани, сустав стал хрящем. Такое бывает или это тоже из области самодеятельности в этом заведении.

[Natalija Osminina]

Я сейчас встретила знакомую, давно не видела, начались проблемы со здоровьем на фоне климакса. Именно на фоне климакса у неё случилось поперечное плоскостопие. Причём в один момент практически. Она считала что неудачно наступила, а оказалось у неё провалились стопы. Типа на фоне гормональных перестроек произошли изменения суставной ткани, сустав стал хрящем. Такое бывает или это тоже из области самодеятельности в этом заведении.

Обычно при заместительной   гормональной терапии, наоборот,  происходит восстановление костной ткани.

 

 А ... так женщина не принимала  гормонов? Тогда все может быть.

  Все проблемы с гормональной деятельностью при климаксе связаны с блоками в теле, родившимися от  искаженной осанки. Это же как плотины на пути потоков энергии и жидкостей. Вот и бьются о берега, вызывая приливы и отливы. 

[Natalija Osminina]

 

  Все проблемы с гормональной деятельностью при климаксе связаны с блоками в теле, родившимися от  искаженной осанки. Это же как плотины на пути потоков энергии и жидкостей. Вот и бьются о берега, вызывая приливы и отливы. 

Ну, хоть бы кто своим мозжечком прикинул, раз есть ПРИЛИВЫ И ОТЛИВЫ при климаксе, значит, есть обо что биться.

 Значит, надо БЛОКИ убирать!!

[Katazhinka]

Добрый день!
Я у вас пока совсем новичок и очень нуждаюсь в советах.

У меня и осанка и походка никуда не годятся, болят спина и ноги. Вот купила книгу Осьмионика, впечатлилась и начала делать упражнения.

Когда делаю Ось мира, 2ую фазу - не могу дышать, просто дыхательные пути перекрывает. Это значит, что я что-то делаю неправильно? Или так и должно быть?

[Natalija Osminina]

 

У меня и осанка и походка никуда не годятся, болят спина и ноги. Вот купила книгу Осьмионика, впечатлилась и начала делать упражнения.

Когда делаю Ось мира, 2ую фазу - не могу дышать, просто дыхательные пути перекрывает. Это значит, что я что-то делаю неправильно? Или так и должно быть?

Наоборот, должно быть легко, ведь, растягивается белая и срединная линии передней поверхности тела и грудная клетка легко раскрывается. 

[Katazhinka]

Наоборот, должно быть легко, ведь, растягивается белая и срединная линии передней поверхности тела и грудная клетка легко раскрывается. 

 

Наталья, спасибо, что ответили! Значит, я что-то всё-таки делаю неправильно. Я чувствую, как раскрывается грудная клетка, проблема именно в том, что мне горло пережимает. Я, наверное, слишком сильно напрягаю шею, пытаясь правильно положить голову на дельты.

[Natalija Osminina]

Наталья, спасибо, что ответили! Значит, я что-то всё-таки делаю неправильно. Я чувствую, как раскрывается грудная клетка, проблема именно в том, что мне горло пережимает. Я, наверное, слишком сильно напрягаю шею, пытаясь правильно положить голову на дельты.

Шея напрягается только тогда,  когда не растянута передняя поверхность тела в одной из трех ступней тела (живот, грудь, шея), или во всех вместе. И не надо  излишне запрокидывать голову.

[Victoria Gaebel]

Наталья, спасибо, что ответили! Значит, я что-то всё-таки делаю неправильно. Я чувствую, как раскрывается грудная клетка, проблема именно в том, что мне горло пережимает. Я, наверное, слишком сильно напрягаю шею, пытаясь правильно положить голову на дельты.

Вы, наверное, имели в виду класть на трапеции, а не на дельты 

[Katazhinka]

Вы, наверное, имели в виду класть на трапеции, а не на дельты

Ой, да, действительно :/ ошиблась, извините!

[Taranka]

Здравствуйте) Подскажите, пожалуйста, совсем новичку. Возможно, у кого-то есть видео запись этого упражнения? Читаю книгу по осанке, смотрю семинары, пробую упражнения... Но вот Ось Мира пока и близко не получается... Да, деформаций куча, но делать хочется...

Изменено апреля 27, 2017 пользователем Taranka

[Natalija Osminina]

Здравствуйте) Подскажите, пожалуйста, совсем новичку. Возможно, у кого-то есть видео запись этого упражнения? Читаю книгу по осанке, смотрю семинары, пробую упражнения... Но вот Ось Мира пока и близко не получается... Да, деформаций куча, но делать хочется...

Понятно, что только новичок мог задать такой вопрос. Видео то Вам зачем??? Прием то статический!!!  И его позы нарисованы и описаны.

 Я даже логики этого вопроса не понимаю..

Написано везде - сделайте фото своей Оси мира и сравнивайте с эталонный фот-кой. Чем мы и занимаемся в Клубах. 

 А у Вас для этого есть тема в  свободной зоне. Чего же ею не пользуетесь , а задаете странные вопросы???

[Natalija Osminina]

 Видео то Вам зачем???

Вы же все равно не сможете сравнить с тем, что сделаете Вы. Наоборот, фот-ку хоть разлиновать можно, сравнить по  линиям, а что с видео будете делать????  Звезда в шоке

 

 Девочки - старожилы, ну, объясните новичку, насколько несуразен ее вопрос! Вы же все фот-ки  своих Осей мира  в Клубе ставили... знаете этот кошмар.. И как, видео бы вам помогло???

[LaraGar]

Вы же все равно не сможете сравнить с тем, что сделаете Вы. Наоборот, фот-ку хоть разлиновать можно, сравнить по  линиям, а что с видео будете делать????  Звезда в шоке

 

 Девочки - старожилы, ну, объясните новичку, насколько несуразен ее вопрос! Вы же все фот-ки  своих Осей мира  в Клубе ставили... знаете этот кошмар.. И как, видео бы вам помогло???

Ну да, фотки, только фотки помогут увидеть себя со стороны! Я и сама раньше как-то не обращала внимание, когда Наталия Борисовна и девочки призывали себя "запечатлеть" и потом сравнивать с эталоном. Все казалось, что по ощущениям у меня очень все хорошо)). А вот как начали выставлять свои Оси - вот тут-то и увидели, что у нас выходит))). Фото в сравнении с рисунком - отличный метод добиться более-менее правильного выполнения приема. Причём, мы их переделывали по несколько раз после отработки приема и то ещё иногда далеки от совершенства))). А видео - только посмотреть как у кого-то получается - сам лучше выполнять не станешь.

[Katarushka]

Наталия Борисовна, спасибо Вам за это чудесное упражнение! После его выполнения, кажется будто резко подросла))) И так легко-легко, как будто ещё немного и смогу летать))) Правда, не сразу удалось его прочувствовать, но пример с двумя мячами помог существенно продвинуться в его исполнении. Сейчас делаю акцент на ощущениях, прислушиваюсь к телу, выполняя медленно каждый шаг (я у вас новичок, не хочу торопиться, хочу вводить упражнения из свободной зоны постепенно и с максимальным погружением). В планах снять себя на фотоаппарат, чтобы ещё и совместить реальную картинку с моим внутренним восприятием и думаю потом нужно обязательно взять скайп-консультацию.
Не хотела отнимать Ваше время, но очень захотелось сказать Вам спасибо за Ваши труды!) А от осознания, что нашла вас в свои 25 и, благодаря Вам, узнаю так много новой, а главное бесконечно полезной информации, хочется благодарить Вселенную каждую секунду за такой подарок! ❤️ СПАСИБО!!!

[Ирина_Н]

Вы же все равно не сможете сравнить с тем, что сделаете Вы. Наоборот, фот-ку хоть разлиновать можно, сравнить по  линиям, а что с видео будете делать????  Звезда в шоке

 

 Девочки - старожилы, ну, объясните новичку, насколько несуразен ее вопрос! Вы же все фот-ки  своих Осей мира  в Клубе ставили... знаете этот кошмар.. И как, видео бы вам помогло???

 

Я пожалела,что не сделала фото раньше,столько времени зря потеряла.Фотографируйтесь,сравнивайте с эталоном,чем быстрее увидите разницу-тем быстрее добьетесь правильного выполнения.