Doc.irvol
-
Публикации
4 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Посетители профиля
707 просмотров профиля
Doc.irvol's Achievements
Новичок (1/3)
0
Репутация
-
Doc.irvol отреагировал на сообщение в теме:
Семинар 1. Копчик, крестец и сексуальность
-
"Опустите голову на грудину, свободно свесьте ее вниз. " В тексте упражнения не указано, что нужно прижимать подбородок, а рекомендуется сводно свесить. Я даже проверяла себя - нет ли напряжения. Все таки надо прижимать? Так было бы проще.
-
Спасибо за чудесное упражнение. Немного непонятно как в идеале должна проходить гравитационная вертикаль. В описании упражнения- "Выводите положение тела на уровень вертикали, проходящей через Брегму и промежность". А в коментариях вы пишите что вертикаль должна проходить через 2 шейный позвонок и копчик. Возможно, я что-то не так поняла? Или 1-ый вариант в идеале?