Люси Posted October 13, 2018 Share Posted October 13, 2018 А скажите, пожалуйста, можно её делать несколько раз в день? Или это будет перебор? Сижу много, прямо просится она) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted October 13, 2018 Author Moderators Share Posted October 13, 2018 2 часа назад, Люси сказал: А скажите, пожалуйста, можно её делать несколько раз в день? Или это будет перебор? Сижу много, прямо просится она) Странный вопрос))) Почему нельзя то??? Ось мира можно делать неограниченное кол-во в день. itanya1, Innagreen, Люси and 7 others 7 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Люси Posted October 13, 2018 Share Posted October 13, 2018 Поняла, спасибо, хорошая новость) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ольга Михайлова Posted January 27, 2019 Share Posted January 27, 2019 На днях прочитала Биогимнастику для лица и усвоила для себя суть Оси мира. Описание дается в разделе Осанка, прям поразило меня это описание, поняла что к чему и зачем. Теперь осваиваю само упражнение. Спасибо!! Elenn, Ольга Щукина and Лена Паукнер 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Femina8 Posted January 29, 2019 Share Posted January 29, 2019 Боюсь показаться некорректной или опять не то написать. После двух месяцев выполнения упражнения отследила, что был отклячен таз, отследила путём наблюдения после выполнения Оси мира, смотря на себя в зеркало, Наталия Борисовна даёт схему выстраивания осанки, и в зеркале заметила , что у меня таз съехавший с оси назад. Теперь он сам собой подтягивается и стала появляться талия, плечи расправились. Вопросов много, без скайп консультации не обойтись. Но результатом очень довольна, вес начал уходить. Появилась выправка гимнастки , хотя мышцы спины не накачивала в спортзале, а она держится! Круто На удивление кожа на нижней челюсти подтянулась и носогубки сгладились Анна-Мария, Ольга Иткина, less and 1 other 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Igor Posted May 15, 2019 Share Posted May 15, 2019 Здравствуйте! Как и писали участники Форума, без Скайп-консультации не обойтись! Дочь усердно осваивает упражнения в свободной зоне, но по ходу появляются вопросы для уточнения. Взяли скайп-консультцию у Дениса. У Дениса отработанный профессиональный подход. Указал на ошибки, подкорректировал. Спасибо огромное за возможность заниматься с тренером и готовиться к основному курсу основательно! Evgenia_164, Svetik, Лена Паукнер and 5 others 8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted May 15, 2019 Author Moderators Share Posted May 15, 2019 19 минут назад, Igor сказал: Здравствуйте! Как и писали участники Форума, без Скайп-консультации не обойтись! Дочь усердно осваивает упражнения в свободной зоне, но по ходу появляются вопросы для уточнения. Взяли скайп-консультцию у Дениса. У Дениса отработанный профессиональный подход. Указал на ошибки, подкорректировал. Спасибо огромное за возможность заниматься с тренером и готовиться к основному курсу основательно! Я рада, что вы занимаетесь в ожидании Академии. Без начальной базы было бы очень трудно заниматься. Tatiana Guseva, LaraGar, Лена Паукнер and 5 others 8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Наталья Чернякова Posted June 10, 2019 Share Posted June 10, 2019 Добрый вечер, Наталия Борисовна и участницы форума! Примерно год (в ожидании академии) ежедневно выполняю по утрам несколько приемов (лимф.прыжки, лежание животом на полусфере, крестик, спиральную проработку кишечника, костюмчик, парус и ось мира). Есть заметные результаты - живот стал более плоским, мягким, длиннее в высоту (в начале не могла и минуту пролежать на полусфере, а теперь по 10 минут лежу низом, пупком и верхом живота). Но вот с Осью мира есть проблемы. Планирую взять скайп-консультацию, но решила в начале здесь задать вопрос: в первой фазе очень сложно выстоять 30 секунд (хватает на 15-20 секунд) - причина - болят ноги. С ногами у меня нет никаких проблем, спортом занимаюсь активно и регулярно, но вот в этой статичной позе они начинают сильно болеть. В чем может быть моя ошибка? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NatalieLady Posted June 11, 2019 Share Posted June 11, 2019 13 часа назад, Наталья Чернякова сказал: Добрый вечер, Наталия Борисовна и участницы форума! Примерно год (в ожидании академии) ежедневно выполняю по утрам несколько приемов (лимф.прыжки, лежание животом на полусфере, крестик, спиральную проработку кишечника, костюмчик, парус и ось мира). Есть заметные результаты - живот стал более плоским, мягким, длиннее в высоту (в начале не могла и минуту пролежать на полусфере, а теперь по 10 минут лежу низом, пупком и верхом живота). Но вот с Осью мира есть проблемы. Планирую взять скайп-консультацию, но решила в начале здесь задать вопрос: в первой фазе очень сложно выстоять 30 секунд (хватает на 15-20 секунд) - причина - болят ноги. С ногами у меня нет никаких проблем, спортом занимаюсь активно и регулярно, но вот в этой статичной позе они начинают сильно болеть. В чем может быть моя ошибка? Берите скайп- консультацию. Денис сразу отследит где идут не нужные напряжения!) Лена Паукнер and Наталья Чернякова 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted June 11, 2019 Author Moderators Share Posted June 11, 2019 13 часа назад, Наталья Чернякова сказал: Добрый вечер, Наталия Борисовна и участницы форума! Примерно год (в ожидании академии) ежедневно выполняю по утрам несколько приемов (лимф.прыжки, лежание животом на полусфере, крестик, спиральную проработку кишечника, костюмчик, парус и ось мира). Есть заметные результаты - живот стал более плоским, мягким, длиннее в высоту (в начале не могла и минуту пролежать на полусфере, а теперь по 10 минут лежу низом, пупком и верхом живота). Но вот с Осью мира есть проблемы. Планирую взять скайп-консультацию, но решила в начале здесь задать вопрос: в первой фазе очень сложно выстоять 30 секунд (хватает на 15-20 секунд) - причина - болят ноги. С ногами у меня нет никаких проблем, спортом занимаюсь активно и регулярно, но вот в этой статичной позе они начинают сильно болеть. В чем может быть моя ошибка? Кто же Вам сможет что-то подсказать, не видя вас. Здесь же не Клуб экстрасенсов. Лена Паукнер, Gалинк@, Наталья Чернякова and 1 other 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Наталья Чернякова Posted June 11, 2019 Share Posted June 11, 2019 15 минут назад, NatalieLady сказал: Берите скайп- консультацию. Денис сразу отследит где идут не нужные напряжения!) Спасибо за ответ! да, консультацию в ближайшее время возьму 2 минуты назад, Natalija Osminina сказал: Кто же Вам сможет что-то подсказать, не видя вас. Здесь же не Клуб экстрасенсов. я поняла, возьму консультацию) спасибо за ответ Лена Паукнер 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Эва Posted April 15, 2022 Share Posted April 15, 2022 Добрый день. Не нашла ветку обсуждений про упражнение Зародыш. Возник вопрос. Сделала упражнение и после него возникло очень сильное желание поспать. Пришлось даже полежать пару минут. Раньше такой реакции организма не было. Хотела узнать это нормально? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted April 15, 2022 Author Moderators Share Posted April 15, 2022 26 минут назад, Эва сказал: Добрый день. Не нашла ветку обсуждений про упражнение Зародыш. Возник вопрос. Сделала упражнение и после него возникло очень сильное желание поспать. Пришлось даже полежать пару минут. Раньше такой реакции организма не было. Хотела узнать это нормально? Трудно сказать, возможно это Ваша индивидуальная реакция на последующий за выполнением приема релакс мышц. LaraGar and Эва 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Эва Posted April 15, 2022 Share Posted April 15, 2022 1 час назад, Natalija Osminina сказал: Трудно сказать, возможно это Ваша индивидуальная реакция на последующий за выполнением приема релакс мышц. Благодарю за ответ. Я тоже про это подумала. ) Понаблюдаю. Сейчас прочитала про полнолуние. Совокупность планет, может вызывать сонливость. Возможно ещё это сыграло свою роль. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted April 15, 2022 Author Moderators Share Posted April 15, 2022 21 минуту назад, Эва сказал: Благодарю за ответ. Я тоже про это подумала. ) Понаблюдаю. Сейчас прочитала про полнолуние. Совокупность планет, может вызывать сонливость. Возможно ещё это сыграло свою роль. Да, скорее всего это совпадение многих факторов. LaraGar and Эва 1 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.