Таблица лидеров

Похоже, что этому мало кто верит)) Ну, конечно, эволюция бесконечна же.. Бесконечна. Но не по прямой. Как только человек перестает быть человеком, все начинается с начала. Все же так сейчас напуганы цифровыми технологиями, чипизацией, превращением человека в биоробота у которого заменены все органы на искусственные, выращиванием самого человека искусственно в "искусственной утробе", голограммами, которые не отличить от живого человека. Да масса сейчас новых технологий уже на старте. Скорость то прогресса увеличивается на глазах.. и что будет через 100 лет, 200, 500, 10000? И вот ЭТО... непонятно ЧТО, уже вовсе не человек, типа будет жить тысячелетиями?? Неужели непонятно, что мир - это СФЕРА, это все возвращается на круги своя, доходит до максимума и снова выворачивается наизнанку. Нельзя же быть совсем тупыми, чтобы не понимать, что наша жизнь, это некий квест, как уровни в компьютерной игре. И наша задача выйти на более высокий уровень, справившись со всеми вызовами времени и не растерять свою душу. Вот этот шарик души - как шарик гелия позволяет нам подниматься по этим уровням. А мы на что тратим жизнь? Ничего не понимаем, что происходит, почему... хуже животных. Не осмысливаем, не анализируем. Деградируем на глазах: чем выше технологии, тем ниже опускается человек))

Названы места, где высока вероятность подхватить коронавирус Так, отмечается, что наиболее уязвимым перед коронавирусной инфекции становится человек, который находится в месте скопления людей, например кинотеатр, офис, театр или религиозное учреждение, а также концерт и спортивная площадка. вероятность заразиться коронавирусом на открытых пространствах, а также непосредственно с поверхности остается низкой, пишут dni24.com. Исследователи выявили, что для получения положительного анализа на коронавирус необходимо, чтобы в организм попали тысячи его частиц. Так, во время дыхания переносчика в воздухе остаются лишь 20 частиц, во время разговора — 200 частиц, а при кашле — 200 млн частиц, которые могут находиться в активном состоянии в течение пяти часов в непроветриваемом помещении.

Последними актуальными трендами навеяло

Зачем бог Бони убил смерда? Мы вознесли ничтожеств на пьедестал. Так вознесли, что они поверили в свою богоизбранность. Прошла публичный дом 2? Стала сверхчеловеком, которого законы для смердов и не касаются вовсе, а убийство -- и не убийство человека вовсе, а акт бога Бони, чтобы спасти богоизранного.

Американская трагедия. Теперь - для полиции В Нью-Йорке сегодня был массовый сбой операторов связи. Кстати, насчет наличных в Америке говорили уже не менее года.

Как Меркель ответила Трампу на его требования оплачивать содержание американских баз, что это лично его проблемы: "Базы стоят не для нашей охраны, а ради Ваших собственных интересов", так все и осмелели)))

Уголок нетолерантных новостей

Тем более, что вирус будет все время в нас жить и активизироваться при малейшей возможности Сейчас в Пекине коронавирус более опасного вида, чем был в Ухане.

Именно в образовании. Мы не знаем очень многого и все, что не знаем, кажется нам чушью . А проблема то только в нас самих))) Что касается философии, то это не для современных умов))) Древние были многократно умнее и мудрее. Деградируем помаленьку))

Вот кстати, что теперь с понастроенными храмами. Столько денег вбухано, земли лучшие под их строительство отданы. И не проветрить там толком.

The Saker: Системный коллапс американского общества начался Поразительно! При всеобщем образовании, Интернете и Айфонах. Народ поглупел до уровня макак. И запрыгал с кастрюлями на голове. Что на Украине, что в США (надеюсь, это соседство не обидит украинцев)). Как в "Белом Солнце пустыни": "За державу обидно", так мне все время хочется перефразировать: "За человечество обидно", что же мы все за дебилы такие.. собственными руками разрушаем свои страны. И понимаю, ничего не поделаешь, таковы законы пространства. Мы же и себя разрушаем с момента рождения, проходя циклы взросления, старости и смерти. Так же стареют и умирают целые страны, империи. Да и все человечество, проходя по спирали развития. Вот дойдем до созвездия Лебедя и снова окажемся в пещерах. Прецессионный цикл Земли. Ничего личного)) Сейчас белой расе, да и всему человечеству дается "второе дыхание" - эволюция делает небольшую возвратную петлю, как назвала я её в "Геометрии дыхания". Такую же петлю делает сейчас геополитика. И никакой разницы нет! Потому что всё основано на ЦИКЛАХ ДЫХАНИЯ ВСЕЛЕННОЙ. Дышим мы так))) Сейчас нас отбрасывают назад, чтобы мы не уничтожили себя цифровыми технологиями раньше времени. И за этот отрезок жизни в 100 лет сейчас мы должны заплатить глобальным переформатированием мира. Значит, должны это пережить, чтобы жить дальше, чтобы жили наши дети и внуки.

С разрешения студентки Академии ставлю её письмо мне на форуме, чтобы ответ мой был для всех, кому интересна украинская тема. Я очень рада за Вас, Оксана, что Вы оставили свои обиды. Потому что мое возмущение Украиной не имеет национальной окраски. Когда-то я точно так же возмущалась тем, что сошли с ума россияне, участвуя в развале СССР в Перестройку, смотрела на них, как на безумных. Конечно, я понимаю, что для этого были все предпосылки – пришла эпоха перемен – подули космические ветра)) Что с человека взять.. подневольный биоробот. Наш мозг работает на магнитном поле и когда меняются внешние магнитные поля, мозг не может к ним приноровиться. То же самое происходит и при изменении артериального давления, так что это физиологически нормальная реакция. А если вспомнить мамонтов, которые огромными группами погибли с травкой во рту… Короткое замыкание, как я говорю - перемкнуло им мозг во время поворота магнитного поля Земли и кирдык котенку. Сейчас происходит тот же поворот магнитного поля, я назвала его глобальной магнитной инверсией. Просто раньше это произошло физически, приведя к смене полюсов с экватором, повороту Земли на 90 градусов. А сейчас мы все это проходим только в волновом энергетическом плане. В итоге всё происходят по закону деления клетки. И об этом я пишу во всех своих книгах. Если бы Вы, Оксана, прочитали Квантовую биомеханику или Алгоритм эволюции, то Вам всё стало бы ясно. В фазах митоза и мейоза происходит поляризация, хромосомы разрываются и расходятся из центра веретена деления к полюсам. Вот сейчас идет та же поляризация. Человек представляет собой хромосому. Каждому предстоит сделать выбор, к какому полюсу прибиться. Так как двумя полюсами в геополитике являются англосаксы и Россия, больше всего страдают те страны, что лежат между ними. Как я писала, волею судеб такой страной оказалась Украина. Она лежит в Европе на перепутье между Западом и Востоком – Англией и Россией. При этом создана и лоскутного одеяла. Вот и рвется по швам. То же самое касается и всей Европы. Она тоже оказалась между США и Россией. И тоже должна распасться. Это просто циклы. Большинство людей, ничего не соображая, мечутся, как песчинки на ветру, страдая и принимая неправильные решения. А вот прочитали бы мои книги или форум, и знали бы, что нет смысла метаться. Наоборот, надо успокоиться и принять неизбежное. Творцу, как говорится, виднее. Если что-то сгнивает, оно должно разрушиться и снова воссоздаться в своем улучшенном виде. Разрушается только то, что уже сгнило. И морально, и физически. Как только человек понимает, что таковы законы пространства, оно оборачивается к нему лицом. Это все отмечают. Поэтому многие мне благодарны за форум еще со времен 2014 года – начала Майдана. По законам физики сейчас происходит смена полюсов силы. Когда-то баланс поддерживался покачиванием на качелях двух гигантов - США и СССР. СССР свалился, качели перевернулись. Пока они переворачивались, всем казалось, что США останется навечно главным гегемоном. Но мир это магнит. Магнита однополюсного не бывает. Или два полюса или ничего. В итоге качели прокручиваются и США с высоты сбрасывается. Так восстанавливаются анод с катодом, только переполюсовываясь.: Россия станет сильнее, США слабее. По законам солитоновых волн. Тот же процесс мы видим в стае летящих птиц, они всегда меняются местами с лидером. Потому что тот устает лететь против ветра. Так же поступают и бегуны на длинную дистанцию.. Украина, сделав ставку на США и ЕС, проигрывает. Видя, что полюс России становится сильнее, её восточная часть будет стремься к ней. А западные на запад. Это же очевидно, даже не зная физики. Понятно, что подавляющее большинство граждан Украины никогда не прочитают мой форум. Потому что кто-то же должен выполнить законы пространства по распаду Украины. Но кому повезло встать над своей тушкой, проявить сознание, те будут в выигрыше. В любом случае. В каком бы месте Украины не оказались. Я это объясняла на примере колеса смеха в книгах - тот, кто сидит в центре, не сбрасывается с колеса. Почитайте мои книги, Оксана, по ключевым словам, хотя бы. Про то же колесо смеха. Про Украину, СССР, Советский Союз, Россию, США, ЕС.

Наталья Борисовна, спасибо что показали, что если расшырить внутренее ШОРЫ, то ситуацыя видется по другому. И как во все времена, дело в образовании!!! задумалась почему люди изучали Философию, это не материальная наука, на ней быстро деньги не сделаеш.... но эти знания были ценны. Я в этой ситуации могу только наблюдать за тем что происходит в Мире и образовываться в Вашем пространстве, читая Форум и книги.

Сенсационное открытие: яйцеклетка человека сама выбирает себе "мужчин"

А я никогда не была ребенком, от слова СОВСЕМ))) Это даже и по всем фотографиям видно. огромный лоб и философский взгляд. Не помнит никто, чтобы я смеялась или тем более, капризничала или уж тем более плакала. За всю свою жизнь))) Просто тупо сидела и размышляла о судьбах мира. Нормальным человеком стала лет в 11--12. Да и то с 13 лет начала писать свои "философские трактаты", как я их называла. Говорить было не с кем, кому было интересно разговаривать, к примеру, о том, о том, что такое милосердие или пути развития общества - парадокс (как я его называла) между растущими технологиями и падением нравственности, что, по моему мнению неизбежно должно было привести к мировому катаклизму))) Помню, в адике в 5 лет, все за куклами берут, а я подожду, когда всех расхватают, чуть ли не в драку зайду в игровую, возьму старого мишку, прижму к себе, сяду в сторонке и наблюдаю оттуда за всеми детьми. И жалко их и стыдно иной раз за их поведение, и тут же мысль: Ну что с них взять, они же люди". Из серии "онижедети"))) Так всю жизнь и не с кем было разговаривать, ни в школе, ни в институте, ни потом. Вот теперь пишу свои книги и разговариваю с ними. Или с вами иногда)))

Главным показателем правильной осанки является её выстроенность вдоль гравитационной вертикали. Как я уже говорила, человек отличается от животного сознанием и выстроенностью в вертикали. И пока мы не знаем к кому тянемся, к чему мы стремимся во всех своих занятиях спортом? Говоря словами известного героя из фильма «Кин-дза-дза»: «Когда у общества нет цветовой дифференциации штанов, то нет цели! А когда нет цели — нет будущего!». Отслеживать вертикаль тела помогает правильная «сборка» тела в постуральной (от итальянского слова «постура» — осанка) коррекции. Прием предназначен для восстановления свободы движения диафрагмы, для ликвидации спазма в грудобрюшной диафрагме, удлинения оптического коридора и нормализации артериального давления. Место солнечного сплетения должно быть свободно от жировых отложений и отека, белая линия живота должна четко просматриваться. Чтобы добиться этого в приеме «Постуральная коррекция», мы сочетаем поочередно диафрагмальное и грудное дыхание — в фазах выдоха и вдоха. И значит, осанка выстраивается дыханием. Им и определяется длина оптического коридора, который идет внутри нашего тела по гравитационной вертикали. Чем он длиннее – тем мы моложе и здоровее. На передней стороне тела мы видим этот коридор в виде белой линии живота и срединной линии тела. Этот съежившийся коридор является главным показателем нашего старения, демонстрируя как уменьшается время нашей жизни, когда с возрастом мы скручиваемся в зародыш. Отсутствие мощности вертикального дыхания отражается и на правильном выстраивании срезов диафрагм и изгибов тела, которые выкладываются вокруг оптического коридора. От этих спиралей, рисующих поперечные срезы тела, и зависит гармония нашего организма, его здоровье и продолжительность жизни. Наша задача – поддерживать длину своего оптического коридора. Его соответствие эталону всегда будет видно по гармонии форм фигуры и балансу артериального давления. В приеме «Постуральная коррекция», мы тянемся вертикально за счет диафрагмального выдоха, и восстанавливаем изгибы позвоночника за счет грудного вдоха, выполняемого в поперечном направлении грудной клеткой. Такая практика обеспечивает женщинам высокую грудь, а мужчинам восстанавливает впалую грудную клетку. Техника выполнения: Прием надо делать утром натощак после полного опорожнения мочевого пузыря. Лучше всего в ванной комнате. Исходное положение (ИП) — стоя, ноги на ширине плеч. 1. Слегка согните колени. Наклонитесь. Упритесь ладонями в колени или чуть выше. Глубоко до конца выдохните воздух. Воздуха в легких не должно оставаться. Выдохнув, задержите дыхание. 2.Подтяните грудобрюшную диафрагму под рёбра (вглубь и вверх под солнечное сплетение). Вы должны ощутить некий «чмок» вакуумного засасывания. Втянутый живот должен прилипать к позвоночнику, причем не чуть-чуть, а засасываясь буквально «под ложечку». Вот это и есть максимальное подтягивание диафрагмы при выдохе. Процесс выдоха начинайте с середины живота, постепенно втягивая его вглубь. Как будто пупок — это центр воронки, в которую входит внешняя энергия, поддерживающая диафрагмальный выдох. В результате живот должен провалиться в полость таза. 3. В той же позе не разгибаясь, не отпуская втянутой диафрагмы, прогнитесь в талии, выгнитесь в пояснице дугой, растянитесь. Максимально растяните белую линию. В этом положении вы должны прощупать свой живот, почувствовать, что он прилип к позвоночнику и образовалсь "блюдо". 4. Медленно выпрямляйтесь, выгибаясь волной. При этом таз должен быть неподвижен. Плечи должны опрокинуться назад, как будто сбрасывая тяжелый рюкзак. 5.Примите эталонное положение тела. Чтобы понять, правильно ли вы втягиваете живот, возьмите футбольный мяч и вложите его в живот на глубоком выдохе. Мышцы живота зафиксируют его прикосновение и оставят мышечную память. Если вам тяжело вдавливать в живот мяч, привлеките помощника, который будет удерживать мяч, подойдя к вам со спины и обхватив вашу талию с мячом руками. В вертикальном дыхании диафрагмой, она, как купол выгибается то вверх и вниз. Поэтому ваш выдох должен продемонстрировать ее максимально высокое положение. Так растягивают её межреберные мышцы и мышцы брюшного за сухожильные ножки по длине и ширине в яйцевидную форму, приводя к образованию полости ("блюда"). Состояние солнечного сплетения показывает, насколько высоко вы подтянули диафрагму.Чтобы протестировать, есть ли спазм солнечного сплетения, в согнутом положении тела во время глубокого выдоха, плотно проведите большим пальцем по белой линии. Она должна идти от пупка гладко, без всяких плотностей, как ровный тонкий шов, свободно втягивающийся под мечевидный отросток. 2 этап - поствыдох. Какой бы сильный выдох вы не сделали, в ваших легких все равно остался воздух. Чтобы закончить фазу диафрагмального выдоха, вам следует сделать вторую фазу - «поствыдох», собрав в кучку нижние ребра. Техника выполнения: 1.Мышечно сузьте нижние ребра до предела, как будто хотите, вытягиваясь вверх, сделать талию Уже. В это время грудная клетка принимает яйцеобразную форму, положенную эталонной женской фигуре. Чтобы сузить ребра можно проводить вдоль талии руками (красные линии) и начать отталкиваться верхней половиной вверх от нижней (синии линии). С возрастом ребра всегда расширяются, грудная клетка теряет эту форму. Это связано с ожирением органов, лежащих в подреберье, с атонией межреберных мышц, с укорочением оптического коридора из-за ослабления дыхания и сутулости (скручивания в «зародыш»). Чаще всего при попытке глубокого выдоха диафрагма не может подтянуться вверх по максимуму. При прощупывании мечевидного отростка вы почувствуете "пробку", находящуюся ниже него примерно от 3 до 6 см. В первой фазе приема, делая первый выдох, согнувшись, вы, «зачмокивая» диафрагму, расширяете ребра. Ведя остатки выдоха вверх, ваша задача, наоборот, их сузить. Вы будете удивлены, сколько воздуха осталось после первой фазы выдоха в вашей грудной клетке. Сохранение положения грудной клетки в виде «яйца» (у женщин) позволит нижней части грудной клетке не расширяться, а органам, лежащим в подреберье (печени, поджелудочной), получать внутренний массаж и правильно работать. ПОСТВЫДОХ, в котором задействуются поперечные мышцы живота, позволяет добиваться тонкой талии. Если у вас не получается сузить талию мышечно, вы можете помочь себе, туго перевязывая ребра в нижней части грудной клетки, в момент окончания первой фазы выдоха, выталкивая таким образом последний воздух вверх. Ваша задача- делать длинный выдох носом, как будто вы тянете диафрагму дальше за струей воздуха вплоть до носа. Правильное выполнение двух фаз приема обеспечат вам гибкость грудной клетки, правильность ее формы и хорошую экскурсию –показатель дыхания. Остатки воздуха накапливаются потому, что мы не дотягиваем свой выдох, не стравливая весь воздух и оставляя его на уровне солнечного сплетения. Поэтому вашей задачей является фазой поствыдоха продлить первоначально сделанный выдох. 3 этап- грудной вдох. Почувствовав необходимость вдоха, ослабьте мышечное напряжение диафрагмы. Сделайте поперечный вдох грудью вперед. В это время белая линия живота тоже растягивается. Вовремя вдоха последовательность раскрытия груди такая: · Распахните грудь, растянув плечи от грудины. · Запрокиньте плечи назад, как будто вы скидываете тяжелый рюкзачок. · Разверните головки плеч назад. · Опустите лопатки. · Примите королевское положение осанки. Подсоединитесь большим родничком и промежностью к гравитационному потоку. Если у вас маленькая грудь и отечный живот и солнечное сплетение, значит, вы не дотягиваете диафрагмальный выдох до уровня груди и не делаете полноценный вдох грудью - на уровне грудных желез у вас заблокированы межреберные мышцы. Чем длиннее белая линия живота — тем выше грудь. Ведь грудные железы наполняются лимфой, а значит, имеют хорошее наполнение, объем, высоту и упругость, только с того уровня, где заканчивается длина выдоха. Чтобы грудь была высокой, тренируйте гибкость межреберных мышц. При вдохе диафрагма опускается и должна своим напряжением противостоять брюшному давлению живота, массируя таким образом органы брюшной полости. Отдельно отрабатывайте грудной вдох. Техника выполнения: Для начала сделайте проверочный тест: положите руку на декольте, когда делаете вдох. Она движется? Поднимается? Если вы не ощущаете никакого движения, попробуйте тренироваться с книгой. ИП лежа Положите книгу на грудь и почувствуйте на вдохе ее движение вверх. Главное, при этом не выгибайтесь грудной клеткой. Не обманывайте себя! Спина при вдохе грудью должна быть прижата к горизонтальной поверхности. В выполнении этой задачи вы должны тренировать гибкость межреберных мышц, а не гибкость грудного кифоза. После окончания приема, примите эталонное положение тела, обеспечивая физиологический лордоз поясницы. Подтяните ягодицы. Копчик при этом должен быть направлен своим кончиком к земле. В этом состоянии таз находится в правильной позиции. За счет правильного положения копчика и стремления диафрагмы подтянуться вверх и вглубь к позвоночнику, должно появиться ощущение, что нижние ребра оттягиваются вверх от таза. Если у вас при вдохе (или выдохе) начинают поджиматься плечи, перенапрягаться шея или поясница — это прямое свидетельство нарушения двигательного стереотипа. Главное, не допускать перенапряжения верхней части тела. При отработке обеих фаз ни в коем случае не поднимайте плечи в стремлении удержать живот, ни на вдохе, ни на выдохе. На выдохе плечи часто поднимаются в стремлении втянуть живот. А на вдохе из-за сутулости. Плечи, должны запрокидываться назад, как рюкзачок. Опыт показывает, что все люди, имеющие «верхнее дыхание», совершенно не отслеживают этого момента своим сознанием: высоко поднимая плечи на выдохе и вдохе они до последнего отрицают наличие этого очевидного для наблюдателя движения. Спокойно дышите при втянутом животе, который образовался у вас посое окончания "поствыдоха". Эталонное положение тела должно быть не только в момент выполнения приема, но и всегда – это нормальное положение диафрагмы при подтянутом животе. В первое время старайтесь сохранять такое положение осанки как минимум 30 минут. В идеале в состоянии «Постуральной коррекции» нужно находиться неограниченное количество времени (сидеть, стоять, ходить), поскольку это и есть молодое и здоровое физиологическое положение тела. Главное условие правильности выполнения приема - необходимость растяжения белой линии живота. Если ваша белая линия спазмирована, толку от подтягивания диафрагмы не будет. Белая линия живота может быть спазмирована, как сверху, так и снизу. При спазмировании ее верхней части всегда наблюдается отек солнечного сплетения, часто формируется сутулость, грудь находится ниже положенного ей места. При спазмировании нижней половины белой линии, пупок расположен слишком высоко, диафрагма на вдохе не может свободно опускаться, а тянется вверх. При слабом прессе или лишнем весе живот начинает отекать внизу. Это говорит о том, что при вдохе диафрагма не опускается и не прижимает органы, лежащие в подреберье. Чаще всего это демонстрирует наличие повышенного брюшного давления. При таких проблемах подтягивание диафрагмы на выдохе, тянет вверх всю брюшную полость - белая линия живота вниз не растягивается. Если на выдохе живот «вспучивается» и ползет вверх, ваша задача — оттягивать его вниз. Для этого в начале выполнения приема (в согнутом «зародышем» положении) вы должны руками растягивать живот вглубь и по дуге. У лиц с диагнозом «рефлюкс» (постоянного возврата части съеденной пищи, либо имеющих скрытые грыжи брюшной полости — чаще всего пищевого отверстия диафрагмы, обычно выявляемые только при гастроскопии) такой нижний спазм при выполнении диафрагмального выдоха может спровоцировать воспаление тканей живота. Проблема рефлюкса Сфинктер (сжиматель), находящийся в месте перехода желудка в двенадцатиперстную кишку – привратник (пилорус), призван дозировать объем желчи и щелочи . При вышеуказанной патологии желчь может идти сразу в пищевод, приводя к выделению желчи и рвоте. Даже у «условно здоровых» людей привратник достаточно часто находится в полураскрытом состоянии, не до конца сжимаясь. Такая проблема всегда приводит к сильному отеку солнечного сплетения. Проблема эта плохо изучена и медикаментозно не лечится. Нередко она сопровождается вялостью печени (ее гепатозом), плохой работой желчевыводящих путей, поскольку чрезмерная открытость сфинктера может компенсационно отзываться спазмом желчных путей, что может приводить к разным заболеваниям: образованию камней в желчных протоках, холециститу и пр., снижающих скорость обмена веществ. У лиц с диагнозом «рефлюкс» подтягивание диафрагмы вверх без растяжения вниз белой линии живота приведет к увеличению кислотности (из-за изменения кислотно-щелочного баланса) и к выбросу излишней желчи. При гастрите с пониженной кислотностью, это приведет к воспалению соединительной и жировой ткани брюшины и забрюшинного пространства. А теперь посмотрите на тренировки специалистов по фитнесу и бодибилдингу. Судя по появляющимся в Интернете статьям некоторые из них, наконец-то стали задумываться, почему у мужчин, качающих пресс, часто бывает выпуклый живот. Откровением для них стало то, что вакуум, который достигается при работе диафрагмой, приводит к РАСШИРЕНИЮ ТАЛИИ. Это же очевидно: раз диафрагма облегает ребра как тазик, значит, талия РАСШИРЯЕТСЯ. Обеспокоило некоторых бодибилдеров то, что при диафрагмальном выдохе вся эта «система начинает устремляться внутрь, изменяя объем, повышая давление и негативно действуя на кишки, которые являются отягощением». Т.е., оказалось, что до этого никто из бодибилдеров белую линию вниз не растягивал - все тащили кишки вверх за собой и на выдохе и на вдохе. И поэтому авторы подобных откровений пишут, что возрастает давление кишок на сердечно-сосудистую систему. А потом удивляются, что без постоянного подержания пресса у них начинает расти живот. Посмотрите на Шварценеггера . Где у него пупок? Уже поднялся выше талии. А должен быть сантиметров на 10 ниже. И все потому, что в мире фитнеса нет такого понятия, как "система левитации", находящаяся между двумя половинами тела. Как уже говорилось, вся проблема заключается в том, что, стягивая одни мышцы, мы растягиваем другие: когда мы пытаемся создать вакуум, мы сокращаем прямые мышцы живота, расширяя поперечные. Наша задача – соблюсти баланс: втягивая живот за счет напряжения поперечных мышц живота, растягивать прямую мышцу. Растягивайте белую линию живота на вдохе и на выдохе. В подтянутом состоянии диафрагмы, вы должны зафиксировать одной рукой начальную нижнюю точку, а второй - высшую точку в подреберье на мечевидном отростке. И выпрямляться, не позволяя этим точкам стягиваться. Пупок должен быть между лобком и мечевидным отростком. Фиксируйте солнечное сплетение, опускайте пупок, оттягивая нижнюю половину тела. Верхней половиной тела в этот момент тянитесь вверх. Рукой контролируйте живот, чтобы он не выпячивался и не стремился вверх. Вы можете удерживать живот в подтянутом состоянии с помощью рук до тех пор, пока этот прием не будет получаться у вас автоматически: легко и быстро. ДЕРЖИТЕ ЭТО НАПРЯЖЕНИЕ, ПРОДОЛЖАЯ ДЫШАТЬ И ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.

Герой Америки нашего времени Есть женщины во французских селеньях

Надо просто не забывать слова Вальтера: "Все к лучшему в этом лучшем из всех возможных миров".

Новый человек в "Небесной сотне" Александр9 июня, 18:36 Скажу не толерантно - придушили негра, ну и что? Что в штатах мало убивают негров? Мало вообще убивают в США? И что? А то, что ждали чтобы прибили хоть кого-то - нужен был кипешь. Вот этим кто-то и оказался здоровенный негр. И не важно, что уголовник и рецидивист. Сделали из него "святого". С ума сошли. Ответить Natalija Osminina→Александр9 июня, 18:46 А украинцы сделали святым Бандеру - уголовного преступника. Как только страна опускается ниже плинтуса, она распадается. У тела тот же процесс - когда умирает его опускают "ниже плинтуса", в земле оно гниет а потом распадается. Скоро будем "свидетелями распада" и Украины и США. Они уже морально опустились и даже сгнили.

Одно дело учет и контроль, как говорил Ленин, другое - злоупотребление цифровыми возможностями Как соблюсти этот баланс- это новая задача, стоящая перед человечеством. Да, на днях Правительство что-то приняло, совершенно бездумно, на автомате. А что с них взять... Как будто можно предположить, что там сидят люди. Ну откуда им взяться то???)))) Если что-то двуногое, не обязательно же Человек. Все, кто сейчас у власти, пришли туда благодаря Перестройке, т.е. превращению Мира в Антимир. Мир советского периода сгнил нравственно и извернулся в мерзость, которая и поселилась в душах людей. Капиталистический строй и так превращает людей в уродов, для которых главное - это деньги. Но это процесс длительный. А Перестройка произвела мистическое чудо - превращение на глазах людей в оборотней (волколаков). Вот их мы и наблюдаем. И не волки, и не человеки.. так .. внешнее подобие человека с душой волка. Да реальные волки гораздо благороднее. Потому что в них суть одна. А эти двуликие вурдалаки. Даже если они, якобы "патриоты" - копни глубже.. увидишь оборотня. И ничего сделать невозможно, пока не поменялась геополитическая полярность. Как только ослабеет США, и Россия выработает свою идеологию, тогда и вурдалаки снова превратятся в людей.

Какой свободы не хватало либералам и демократам в СССР? ДКДмитрий Косолапов29 мая, 21:50 Кто такая эта Гагина? Ну, то, что про СССР она нихрена не знает - это еще пол-беды. У нее и с соображалкой проблема. Кто эти либералы и демократы СССР? "Именно такой тип людей и шел в либералы и демократы в перестройку – это была серая и унылая посредственность, у которой амбиции многократно превышали способности." Это она про Горбачева и Ельцина? Про махровых партийных аппаратчиков? Да именно у них в условиях СССР была "свобода паразитировать на других, свобода присваивать себе чужой труд, жить за счет других". Им эта перестройка сто лет не сдалась Ответить 1 Natalija Osminina→Дмитрий Косолапов29 мая, 21:56 «Им эта перестройка сто лет не сдалась» - А зачем тогда они её сделали? Ответить 3 ДКДмитрий Косолапов→Natalija Osminina29 мая, 22:18 Ну явно не для того, чтобы развалить СССР и построить капитализм. Горбачев со товарищи из политбюро обладал практически абсолютной властью в оргомной державе. Фактически был хозяином всего. Зачем ему все это рушить? Что ЛИЧНО ему это могло дать? Ответить Natalija Osminina→Дмитрий Косолапов30 мая, 0:16 Вы написали: "Горбачёву и Ельцину перестройка была не нужна." Я Вас спросила: "зачем тогда Горбачев её начал?». Вы ответили по-еврейски вопросом на вопрос: «Зачем ему все это рушить? Что ЛИЧНО ему это могло дать?». Вот я и спрашиваю Вас Вашими же словами: зачем тогда Горбачев её начал? Зачем он все разрушил? Раз ответа Вы не дали, отвечу за Вас сама. Власти никогда не бывает много. А славы тем более. Горбачеву было мало славы внутри страны, поскольку её особо и не было. Ему хотелось международного признания, войти в историю. Это личное тщеславие, порок. И второй – глупость. У Ельцина было еще больше пороков-алкоголизм, еще большая жажда власти и денег и еще более болезненное желание, чем у Горбачева, на грани шизофрении –нравиться сильным мира сего, которым он считал США. Горбачев ничего не хотел построить, потому что был глуп, как таракан и никаких мыслей, вообще, у него не было. И Ельцин тоже ничего не хотел СТРОИТЬ, потому что хотел одного - РАЗРУШАТЬ. Ответить 3 Natalija Osminina→Дмитрий Косолапов30 мая, 0:31 И на Ваш вопрос "Зачем ему все это рушить? " ответ простой – НИ ЗАЧЕМ. Просто потому, что история привела этих даунов для того, чтобы они разрушили СССР. Точно так же, как сейчас пришел Трамп, чтобы разрушить США. Как сказал Экклезиаст: есть время разбрасывать камни, и есть время собирать камни;. И кто-то должен это делать. Время приводит во власть лидера, который выполняет его приказы. По сути, это ПРОГРАММЫ, биороботы, которые воплощают в жизнь веление времени.