КОНКУРС НА ПОНИМАНИЕ СЕМИНАРОВ!

[Gалинк@]

Дыхание это так сложно. вы же еще не выложили семинары про дыхание. Мы ждем очень.

[katia]

Система левитации раскрывается на вдохе как рыбий рот,захватывая потоки темной материи,и прикрывается на выдохе,

[ЛюбовьЛюбовь]

Он должен ходить вперед назад по третьей системе координат по горизонтали

[Irusya]

может он должен дышать? вдох-выпячиваться,выдох-втягиваться))

[Gалинк@]

Так итог какой? Что делает живот, чтобы быть в норме и не выпирать?

 Посмотрите на эту картинку. Вы ее  уже много раз видели.

 

19.JPG

живот должен опускаться вниз на выдохе

[katia]

Диафрагма опускается на вдохе и поднимается на выдохе

[irinochka]

Так итог какой? Что делает живот, чтобы быть в норме и не выпирать?

 Посмотрите на эту картинку. Вы ее  уже много раз видели.

 

19.JPG

Раскрывается система левитации, дает возможность верхней части двигаться относительно нижней. Красная линия должна опускаться, иначе пойдет навстречу зеленой, закрывая зону левитации. Так что живот должен опускаться на выдохе

[Мариша]

При выдохе диафрагма ползет наверх, значит живот пойдет в противоположную сторону, т е вниз.

[ЛюбовьЛюбовь]

может он должен дышать? вдох-выпячиваться,выдох-втягиваться))

. Попыталась дышать наоборот, интересные ощущения.)) С нетерпением ждем семинаров.

[katia]

У меня живот втягивается на вдохе и выпукляется на выдохе),мне кажется это правильно))

[Мариша]

У меня получается вдох грудью, выдох животом. В этом случае живот остается всегда втянутым.

[Irusya]

У меня живот втягивается на вдохе и выпукляется на выдохе),

это если дышать грудью, попробуйте животом)

[katia]

да вроде больше животом дышу),верхняя часть грудной клетки вообще не участвует(

[Мариша]

У меня все таки вдох грудью, а выдох направлен в живот.

[ЛюбовьЛюбовь]

Т.е. живот должен опускаться и на вдохе и на выдохе?

[Ольгуня]

Так итог какой? Что делает живот, чтобы быть в норме и не выпирать?

 Посмотрите на эту картинку. Вы ее  уже много раз видели.

 

19.JPG

из упражнения коррекция опрокинутого таза "в верхней части тела  красная  линия (идущая по спине)  тянется вниз, а зеленая (идущая по груди) - вверх. В нижней части тела - наоборот."

Получается, живот по красной линии вверх.

 

С другой стороны, из упражнения постуральная коррекция:

 

 

...Живот надо втягивать не в районе талии и не внизу, а в области пупка. Как будто пупок - это центр воронки, в которую все закручивается.

 На базе правильно поставленного таза выстраивается вся надстройка - все верхние сегменты тела: вслед за диафрагмой растягивается  белая линия живота, грудь и шея, а вторая половина белой линии, расположенная  ниже Солнечного сплетения, тянется вниз. Таким образом  достигается состояние  левитации посередине тела. 

 ...

Значит, верхняя часть тела вверх, нижняя вниз идут для левитации, а по красной линии в нижней части тела вверх

 

Пытаюсь вставить рисунок из 23 стр  Базового алгоритма "Осознанная молодость" http://www.4d-beautyfactory.com/files/osoznannaya-molodost.pdf , пока не смогла вставить

 

Жду семинара по дыханию

Изменено августа 26, 2016 пользователем Ольгуня

[Elvira]

Живот, чтоб быть в норме и не выпирать на выдохе должен втягиваться, а на вдохе - оставаться на месте.

[Elvira]

Таким образом он всегда остается подтянутым.

[ЛюбовьЛюбовь]

Просто втянутый живот всегда, и на вдохе и на выдохе. Не двигается в районе пупка совсем.

[irinochka]

Живот, чтоб быть в норме и не выпирать на выдохе должен втягиваться, а на вдохе - оставаться на месте.

То-есть  просто надо  жить в Постуральной коррекции

[mila]

Живот должен идти вниз при вдохе. При этом воздух нужно прокачивать вниз через живот к ногам.

[ЛюбовьЛюбовь]

Живот, чтоб быть в норме и не выпирать на выдохе должен втягиваться, а на вдохе - оставаться на месте.

. Живот все время на каждом выдохе втягивается все больше и больше?

[ЛюбовьЛюбовь]

Живот должен идти вниз при вдохе. При этом воздух нужно прокачивать вниз через живот к ногам.

. У меня за лето вырос живот((. А при выдохе?

[Gалинк@]

А может у нас у всех по разному должно быть, в зависимости от наших деформаций. Как и грудное дыхание- для каждого свой алгоритм.

[mishel]

Живот должен проваливаться в полость таза

Согнулись, выдохнули весь воздух, подтянули грудобрюшную диафрагму вглубь и вверх, а животик провалился в область таза Выпрямились Таким образом мы центрируем тело с помощью ПК