ЛюбовьЛюбовь

Думаю врач очень удивится Вашим словам, что тело само корректируется  за счет работы с ним,  и что ногу можно удлинить не только  стелькой

«Живот проваливается вовнутрь. Ягодицы сжимаются. Медленно выдыхайте. Старайтесь тянуть лобок и лоб навстречу друг другу. «
Здесь медленным выдохом мы помогаем себе растягивать позвоночник, вытягиваем его выдохом.  Потом опять вздохнули и выдохом тянете-тянете позвоночник, укладываете его на шар)).   Все 30 секунд:  вздохнули немного - потянули.
Такую же роль играет дыхание и во второй фазе

Здравствуйте, Tatochka! Чистка кишечника дана в Осьмионике-2.   В свободной зоне есть все приемы на выстраивание осанки, делайте их трудолюбиво, с пониманием. Как вертикаль тела начнет выстраиваться, животик будет уходить сам по себе.  Самое важное про что я забыла, это делать постуральную коррекцию, поэтому живот вывалился и таз опять начал наклоняться вперед, увеличивая  гиперлордоз поясницы.     Подключите вакуумный массаж на животик.

Я думаю мой муж обрадуется, какой оказывается он классный супер фотограф, а не рыбак, торопящийся избавится от прихоти жены сфотаться)).  А она вредная: ему:  не тот ракурс взял, не с той позиции "До" снимал, не  стоя, а в кресле сидел,  ну, пожалуйста, давай еще слевого бока, одна секунда же))).
 
А вообще я не отдыхала:
Очень много с животом и боками работала.    Три раза в день чистка, восьмерки, полоскание, в общем как в лагере давали,  вакуум.  Тяжи между боками разрабатывала ПВ, вакумом, вытягивалась и на Яблоко ложилась (боль ужасная), все надеялась талия появится.  
 
Позвоночник вакуум сильный, позвонки на пояснице выползли, захрустели большими шишечками.   Плюс +  По вдоль позвоночника Яблоком и пока всё размялось сразу - все уп-ры на растяжку позвоночника. И так два-три раза в день)).
Мужа с холкой замучила.   
 
Вакуум по всей спине, бокам и животу глубокий.
 
Много внимания крестцу.  Всегда разные потуги с поперечной растяжкой. На Яблоко вообще сначала не могла лечь, особенно место перехода тела в таз, боль ужасная. Сам переход в крестец банкой  усиленно работала.
 
На работе целый день в Шаурме, Постуральная, Лыжня, Левитация - каждую минуту наверное.
 
Каждое утро весь комплекс полностью со всеми латеральными, диагональными растяжками и прочее, всё всё. http://www.4d-beautyfactory.com/forum/index.php?showtopic=713

Я так понимаю: выдохнули, подтянули диафрагму (подтягивание диафрагмы – это заодно и заданный вектор  подтягивания живота, как он должен быть провален) и  выпрямляетесь, держа живот втянутым.  Вы же выпрямляетесь недолго, можно и задержать дыхание.   Лучше делать при выходе из 3-й фазы Оси мира, там и ягодицы правильно подтянуты, и легче в понимании выполнения.     Зато как зона левитации раскрывается после правильного выполнения и грудь поднимается!!))

Да, когда мышца прогрета и более легкая в другой среде воде, эффект выше.   Ванна, и другие виды, связанные с этим подходят.   Для крестца подобная процедура полезна,  я еще плюсом бы баночкой посоветовала  с ним поработать.   Для лица и тела прогретая мышца и соответственно  фасция дают лучший результат резиночки-растяжки

"Тогда осмиологист по аналогии с остеопатом – будет специалист, разбирающийся в костно-мышечных проблемах."  Слово "осмиологист " тоже что-то напоминает до боли знакомое)))  Вам не кажется?

«Живот проваливается вовнутрь. Ягодицы сжимаются. Медленно выдыхайте. Старайтесь тянуть лобок и лоб навстречу друг другу. «
Здесь медленным выдохом мы помогаем себе растягивать позвоночник, вытягиваем его выдохом.  Потом опять вздохнули и выдохом тянете-тянете позвоночник, укладываете его на шар)).   Все 30 секунд:  вздохнули немного - потянули.
Такую же роль играет дыхание и во второй фазе

"Самое главное – это следить за количеством этих патогенных сил, не допуская рождения «клетки-лидера» и перехода количества в качество – добра в любом случае должно быть больше."
 
Т.е. чем мы добрее, тогда и раковые клетки не перейдут из количества в качество?  Иногда такой добрый отзывчивый человек, а все равно заболевает. Конечно экология и прочие причины,  но доброта не должна дать перейти эту грань? Таким образом определяется, что это просто сверху,  все наносное (доброта. отзывчивость..), а в душе другое?

1)  Конечно, когда они видны,
2) Лучше сначала порасслаблять крестиком ПВ по участкам, потом растянуть. После расслабления будут как резиночки.
3) Везде,где проявились
Как-то так.

Милый вопросик для новичка .  Конечно же в первую очередь надо выстраивать гравитационную вертикаль.  Как правило большой животик это: неправильно выстроенная осанка, одной из наиболее частых причин является гиперлодоз поясничного отдела,который сопровождается опрокидыванием таза вперед, а вместе они провоцируют выпирание животика и конечно же его надо хорошенько почистить от скопившихся накоплений . Обвисшей кожи, что удивительно не будет, а если и будет чуть-чуть, вакуумный массаж поможет.

Я думаю, Валерия, этот тест поможет корректность таза отследить.
Вариант коррекции "костюмчика" для восстановления баланса тазовой области.
 
Для начала сделайте тест.
ИП - лежа в горизонтальной плоскости. Ноги вытянуты вдоль тела.
 Для чистоты теста, необходимо расслабить тазовые связки. Для этого согните ноги в коленях и, упираясь ими в  ту плоскость, на которой лежите, приподнимите  таз. Через 10- 20 секунд вернитесь в исходное положение. Свободно вытяните ноги вдоль тела. И не  двигая стопами приподнимитесь и посмотрите на направление разворота стоп. 
 В норме они должны быть, во-первых, развернуты одинаково, то есть симметрично, на один угол. А во-вторых, этот  угол должен быть слегка развернут во внешнюю сторону.
 
Постановка клиновидной - затрудняюсь, это тяги, которые видит Наталья или отзеркаливание?

Почему заменяют приемы,  если Автор один единственный  и в единственном лице?
 Можно конечно и буксовать на месте. А можно развиваться и идти дальше, совместно с Автором.

Наталья приучила нас делать тюбаж почаще.))) Я через день делаю после 6 часов вечера. Ложишься на левый бок, грелку на правый. Перед этим стакан минералки. 40 минут, потом 10 приседаний.

А я книгу подкладываю,  среднюю по высоте, сантиметра 4-5, наверное.. Да, чтобы сотрясение и вибрация были именно в икроножной мышце.  Как помпа)).   А чаще просто прыгаю, на плоскости, стараясь  ударять пятками об пол, получается два в одном: и помпа и встряхивание всей лимфосистемы

Там где болезненные места - там гипертонус, растягивайте и расслабляйте ПВ эти фасции и мышцы, лежащие в них.))
 
Еще  добавьте вакуумные баночки на проблемные целлюлитные места и не только,  вообще сказка будет

Милый вопросик для новичка .  Конечно же в первую очередь надо выстраивать гравитационную вертикаль.  Как правило большой животик это: неправильно выстроенная осанка, одной из наиболее частых причин является гиперлодоз поясничного отдела,который сопровождается опрокидыванием таза вперед, а вместе они провоцируют выпирание животика и конечно же его надо хорошенько почистить от скопившихся накоплений . Обвисшей кожи, что удивительно не будет, а если и будет чуть-чуть, вакуумный массаж поможет.

Чего-то пока не могу себе представить: как это наклонившись или согнувшись в коленях прыгать (или отбивать порожек), еще и одновременно двигать банкой по икроножным мышцам.  Это какое-то искусство и виртуозность.    "Мухи отдельно, слоны отдельно".   Попрыгали, потом сделали массаж баночный.

«Живот проваливается вовнутрь. Ягодицы сжимаются. Медленно выдыхайте. Старайтесь тянуть лобок и лоб навстречу друг другу. «
Здесь медленным выдохом мы помогаем себе растягивать позвоночник, вытягиваем его выдохом.  Потом опять вздохнули и выдохом тянете-тянете позвоночник, укладываете его на шар)).   Все 30 секунд:  вздохнули немного - потянули.
Такую же роль играет дыхание и во второй фазе

Да, когда мышца прогрета и более легкая в другой среде воде, эффект выше.   Ванна, и другие виды, связанные с этим подходят.   Для крестца подобная процедура полезна,  я еще плюсом бы баночкой посоветовала  с ним поработать.   Для лица и тела прогретая мышца и соответственно  фасция дают лучший результат резиночки-растяжки

Наталья приучила нас делать тюбаж почаще.))) Я через день делаю после 6 часов вечера. Ложишься на левый бок, грелку на правый. Перед этим стакан минералки. 40 минут, потом 10 приседаний.

Я так понимаю: выдохнули, подтянули диафрагму (подтягивание диафрагмы – это заодно и заданный вектор  подтягивания живота, как он должен быть провален) и  выпрямляетесь, держа живот втянутым.  Вы же выпрямляетесь недолго, можно и задержать дыхание.   Лучше делать при выходе из 3-й фазы Оси мира, там и ягодицы правильно подтянуты, и легче в понимании выполнения.     Зато как зона левитации раскрывается после правильного выполнения и грудь поднимается!!))

Наталья приучила нас делать тюбаж почаще.))) Я через день делаю после 6 часов вечера. Ложишься на левый бок, грелку на правый. Перед этим стакан минералки. 40 минут, потом 10 приседаний.

«Живот проваливается вовнутрь. Ягодицы сжимаются. Медленно выдыхайте. Старайтесь тянуть лобок и лоб навстречу друг другу. «
Здесь медленным выдохом мы помогаем себе растягивать позвоночник, вытягиваем его выдохом.  Потом опять вздохнули и выдохом тянете-тянете позвоночник, укладываете его на шар)).   Все 30 секунд:  вздохнули немного - потянули.
Такую же роль играет дыхание и во второй фазе

Я думаю, Валерия, этот тест поможет корректность таза отследить.
Вариант коррекции "костюмчика" для восстановления баланса тазовой области.
 
Для начала сделайте тест.
ИП - лежа в горизонтальной плоскости. Ноги вытянуты вдоль тела.
 Для чистоты теста, необходимо расслабить тазовые связки. Для этого согните ноги в коленях и, упираясь ими в  ту плоскость, на которой лежите, приподнимите  таз. Через 10- 20 секунд вернитесь в исходное положение. Свободно вытяните ноги вдоль тела. И не  двигая стопами приподнимитесь и посмотрите на направление разворота стоп. 
 В норме они должны быть, во-первых, развернуты одинаково, то есть симметрично, на один угол. А во-вторых, этот  угол должен быть слегка развернут во внешнюю сторону.
 
Постановка клиновидной - затрудняюсь, это тяги, которые видит Наталья или отзеркаливание?