Вифаня

Наталия Борисовна! Примите поздравления и искреннюю благодарность! Спасибо Вам!

Здравствуйте! На этой неделе прошла первая для меня скайп-консультация. Провел ее Денис Сурков. Все прошло легко и продуктивно. Большое спасибо! Сразу после все законспектировала по свежим следам. Получила ответы на свои вопросы (спасибо всем, кто написал, как правильно подготовиться к консультации). Не скажу ничего нового о том, что до консультации выполняла приемы не правильно. Денис все показал, как с самого начала все выполняется, отрепетировали несколько раз. Хорошо так попотела. Сложным был для меня Ось Мира (неверно выполняла, перегибалась и вообще не так как надо (хотя думала, что растягиваюсь...). А сейчас он мне нравится, удерживать положение тяжело, но ощущения после него... Поняла, почему его так любят. На следующий день после консультации болели все мышцы, кроме поясницы и крестца (!) (обычно наоборот!) и такое ощущение, что там словно "лед тронулся" и даже на валике нет надобности лежать, чтобы снять напряжение. Сейчас делаю самостоятельно и.. с тренером-то проще, он напоминает "живот в себя", "таз еще подвернуть", "назад сместилась" - себя так со стороны не видишь и эти моменты ускользают. Появилось понимание, в каком направлении двигаться. Вообще прочувствовала, с каким усердием надо выполнять приемы, до каких ощущений, что надо постоянно удерживать эту связь. Большая благодарность Наталие Борисовне, Денису за то, что можно удаленно обучаться, да и вообще за то, что помогаете ставить тело и мозги на место! А с нас усердная и добросовестная работа надо собой.