Ни с одного. Практикую "Кролика" со "Стрекозой" 2 месяца. Ещё с момента просмотра на ютюбе.
А зажим грудного ушёл с первого раза. Причём, в первый день после выполнения приёма боль ушла, но дискомфорт ещё был. А окончательный эффект прлявился уже на второй день в виде полного отсутствия боли и спазма.