Пуночка

Я так и поняла, что на попе подпрыгивать!

Нет, ОМ не проходила. Это я после прочтения "Диктанта в лунную ночь" свои ощущения написала. Тоже хочется поучаствовать в обсуждениях, но видимо, пока рано, нет ещё достаточно знаний.

Издревле и мужчины и женщины имели плоский живот. Живот был только у БЕРЕМЕННОЙ женщины. И люди подпоясывались, пояс являлся ( и является) оберегом. А сейчас распущенный живот становится для многих нормой. Написала про пояс и поняла, что он как раз в районе солнечного сплетения, там где середина биконуса. Т.е. наши предки были очень грамотными и мудрыми людьми, в который раз убеждаюсь в этом. Не помню, где прочитала, что в древности ( я беру очень давние времена) эталоном красивой фигуры у наших пра-пра-женщин считалось, что обхват бедра, талии и головы должен быть одинаковым.

Наталья Борисовна, девочки! Я с вами! Пока читаю, впитываю информацию, чтобы общаться не хватает ещё знаний и умений так ладно и грамотно вести дискуссии. Жду, когда откроет двери Клуб. Занимаюсь ежедневно. Я тоже заметила, что народ схлынул, думала, что праздники, люди заняты были.

Всё поняла. Я планирую к Ольге Герман в следующем году попасть. Тем более почти соседки, по московским меркам!

Наталья Борисовна! А как мне попасть в "Осьмионику2"? Пока закрыта для меня тема.Спасибо

Огромное спасибо! Вообще не ожидала победить! У меня прям крылья расправились ещё больше! Я себя со стороны не вижу и всё кажется, что изменений мало. Вы даже не представляете, что значит для меня эта ПОБЕДА! Я всегда страдала и страдаю низкой самооценкой, у всех всё лучше получается, но не у меня и смирилась с этим, особо не вырываюсь в лидеры. А тут такой подарок! Да ещё к Новому году! Трудно не поверить в свои силы и возможности! А всё потому, что я перед конкурсом пересмотрела свою жизнь и перестала "распыляться" во все стороны, куда ветер. туда и я и все силы тратила вхолостую. А этот месяц "тупо" села дома и занималась тем, что мне интересно и нравится. Глядишь пойму, чем мне надо заниматься в этой жизни. Спасибо, Наталья Борисовна и все форумчанки! И правда, ваши книги" ставят" мозги на место. Я очень рада, что нашла вас, что меня "привели" к вам. Ещё раз всем СПАСИБО!

Огромное спасибо за комментарии! А мне такие изменения не видны!

Наталья Борисовна, подскажите, пожалуйста! Последние дня три стала замечать, что таз поджимается вперёд и прогиб в пояснице стал меньше, а вот живот стал опять выпячиваться, Стараюсь его на место ставить, но он не хочет. Ведь было так замечательно, всё поджималось!

У меня точно также было, живот никак не хотел втягиваться, но я продолжала и продолжаю делать приёмы. Живот стал втягиваться, когда таз стал принимать правильное положение. Но опять же, когда кишечник "забит", то живот опять вываливается, но уже не так. Так что делайте Ось мира, чистите кишечник и всё остальное. И всё получится!

Еще важно в прыжках ОБЯЗАТЕЛЬНО делать баночный массаж голени. Это и есть лимфодренажная помпа голеностпно-икроножная. От нее зависит ВСЕ, Тогда прыжки будут ОЧЕНЬ эффективны. Да и ноги красивы! Писала Наталья Борисовна. На 1-ую страницу зайдите.

Как раз вчера обратила внимание, что голени стали твёрже, но очень больно банкой массировать заднюю часть ! Подскажите, пожалуйста, так и должно быть?

Я долгое время пила по 2 литра в день воды , не считая супа, чая. С прошлого года "урезала" кол-во воды до 800г-1л. Ничего не изменилось. Это опять же СМИ нам навязывают пить много воды, но надо пить, когда хочется. И вообще я много чего делала со своим организмом ( в плане питания) и поняла, что нужно "слышать" свой организм, он сам "скажет", что ему нужно в данный момент. Если внимательно читать книги Натальи Борисовны, то можно найти ответы на все вопросы. Про воду, по-моему, там тоже есть.

Я чуть-чуть подпрыгиваю на носочках, так, чтобы тело встряхивалось, получается не шумно. Получается, что носочки почти не отрываются от пола, а тело вибрирует. А пятки ставлю на не большой порог ( у меня переход из комнаты на балкон) 5 см и стучу мелко пятками о порог, носки на полу. Тело тоже всё мелко трясётся. Я на занятиях по йоге делала такие упражнения, стряхивали с себя всё не хорошее. Потом так легко телу становится! Извините, но если я не правильно понимаю эти приёмы, то поправьте меня.

Доброго времени суток! Можно ещё принять участие в конкурсе? Вот решилась таки.