Nelly

Здравствуйте Наталья Борисовна, Я ещё новичок. Всю жизнь сутулюсь. Кожа на шее в 41 год стала неожиданно промокашкой. Когда я расправляю спину, дыхание становится глубоким и медленным. Мне становится трудно дышать. И я опять сутулюсь. Подскажите пожалуйста с каких упражнений мне начать? Буду счастлива вашему ответу. Спасибо