meris

Jelena, если вы "разгребёте Авгиевы конюшни" - то вы потом будете поддерживать там чистоту? Теорий много, каждый выбирает под себя))) Надо иногда прислушиваться к себе, "чистый организм" может и подсказать)))))

На языке межличностного конфликта это бы означало - капитуляция. "Ребята, я не знаю что с ними делать, эти парни не отстанут и пойдут до конца....нам видимо...." В общем стратегия России -правильная. ))))

Практикуем, там даже продолжение есть, когда кошечка "пролезает под забор", а собачка "рычит у забора"))))

Пяточки поставить на порожек ,подняться немного на носочки и ударить пятками о порожек. Амплитуда подъема пяток небольшая. И почаще бейте))))

Можно разместить на разных зонах. Тогда люди, соревнуясь в двух группах, будут в равных условиях. В продвинутой группе больше упражнений ,чем у новичков, да и опыта тоже. Как на соревнованиях - разные весовые категории. Да, конечно, победители в каждой группе будут свои. Тут есть свои + и -. Наталия Борисовна, где бы вы не разместили, в разных зонах или в одной - цель - хорошая осанка. Но кроме основной цели есть еще и подцель, показать, что каждый, если он этого сильно захочет - может добиться результата ( хорошая осанка, исправление каких либо "дефектов" и т.д). Решение все равно за вами)))

Если в разных - то сторожилы будут видеть обе группы, а новички только свою))). Так что Наталия Борисовна как будет лучше для общего дела- так и следует делать))).

И меня плюсуйте - тоже участвую)))

Читаю медленно, как гуманитарий ,иначе мозг "оплавится" ))). Самое интересное ,что уже в предисловии я нашла ответы на свои вопросы. Это как сложить пазлы в картинку. Будем двигаться потихоньку, а так хочется бежать вперед по книге, что же там дальше. Но предупреждение Наталии Борисовны сработало - не спешить. Спасибо.

Если вы хотите иметь здоровую и красивую шею- то прием ваш)))) . После этого приема вы почувствуете как увеличился угол поворота головы, как расслабились мышцы шеи. Здесь мы работаем на боковую поверхность шеи. Даже если вы считаете, что ваша шея в идеальном состоянии, то все равно время от времени этот прием необходим. Как автомобилисту, он же заботится о машине, даже если она в очень хорошем состоянии. Так же с заботой о шеи. Вы попробуйте поделать этот прием несколько дней и тогда, как говорят - почувствуйте разницу. Кроме этого приема на форуме очень много интересного. Постигайте и задавайте вопросы)))

Нет предела идиотизму. Это ж надо, своими собственными руками копать себе могилы и при этом считать себя добродетелями. Ужас. Европе конец....

Девочки, в тему. Сижу, лекции по работе слушаю и вдруг "пространство")))))) выдает такое Настроение супер стало, такая гордость и за страну и за мужчин и за нас девочек))). Очень захотелось этим поделиться))) И ширь, и сила и доброта и всё всё.

Самое главное найти КОРЕНЬ нарушения, а иногда так много этих КОРЕШКОВ, даже не знаешь с чего начать. Тоже к Оси Мира пока не приступаю (только мучаю себя этим упражнением, зная, что оно мощное, но мало чего от него получаю- все возвращается к началу((((. Обращаю внимание на грудной отдел и ключицы, лопатки- прорабатываю его. Жду Академию, чтобы получить толчок (в нужное место), разобраться со своими деформациями на профессиональном уровне)))). А то, так топтаться на месте можно годами, взгляд со стороны ОЧЕНЬ ВАЖЕН, да еще с какой стороны ого-го)))))

Возможно это только начало. С каждым разом ваши "вагоны" будут все легче и легче - вы их обязательно разгрузите. У меня тоже, какие то упражнения даются легче, какие то с трудом. Сфотографируйте себя при выполнении упражнения (этот совет уже давно на форуме) и посмотрите, правильно ли вы выполняете его, или возможно ваши деформации так сопротивляются)). А еще, я так понимаю, это упражнение как бы связывающее (прорабатывающее все отделы позвоночника и не только его) обратите внимание на упражнение для грудного и шейного отдела (может там проблемы). Дерзайте, все получится. У меня Ось Мира тоже одно из "трудных" упражнений.

Лучший пример для подражания - ты сама))). Хотите иметь такую же стать, попку, шейку, личико..... как у меня- айда за мной. Не хотите, ну и сидите со своими ........... , а я вперед к лучшему))). А в фото не всегда можно разобраться (как профессионалу), но от них идет другой "свет", а кто хочет в пропорциях разобраться - обязательно разберется. Вот был у меня такой случай. Веду фитнес группу, одна девочка пожаловалась - бок болит, уже 2 года, чего только не делала, а все хуже и хуже. Это было как раз когда был вопрос на Конкурсе о ноге (короткая - длинная). Представляете, прямо в тему- точно, нога одна короче, булки с одной стороны висят. Я говорю, попробуй вот эти 2 упражнения (упор на "хромосому") - не поверила, но стала делать, через 2 дня звонок- спасибо, представляешь за 2 года впервые спала спокойно и даже сумку тяжелую несла - чудо)))). Вот вам и простенькое упражнение, да, еще у нее же массаж талии и живота (Наталия Борисовна рассказывала на Ревитонике) за 3 дня - 7 см в талии. Теперь прислушивается к советам)))). Раньше тоже всем доказывала как это хорошо, полезно, а сейчас - нет. Есть претензии - сравните меня с собой (в физическом плане и в плане здоровья) - и далее хотите - замечательно, не хотите - "баба с возу - кобыле легче" Извините, что может быть и грубовато, но вот так)))))

Наталия Борисовна, как по Квантовой...не каждый этот кадр увидит, у каждого свой "фильм", выходит мы здесь все, которые увидели эти кадры, пусть и каждый со своей стороны.

Ольга, очень часто действует "женская логика" (не в обиду женщинам)))). Пусть я буду красивой - а остальные обойдутся. Зачем показывать место, где молодеешь (как у мужчин: зачем показывать свои рыбачьи места, где рыба клюет))). Иногда людьми управляет зависть, а радоваться за другого и желать ему добра (искренне) - это уже свойства души человека (или есть или нет).

получается "верх" мячика приходится на талию, "низ" мячика на низ живота (где матка), а вот где большая округлость мяча на теле, то место и больше втягивается. Так? мяч спрятали в животик (схомячили)))

Может не в тему. Недавно в парной бане отмассировала от души баночкой ноги, особенно внутреннее бедро. Наутро - внутреннее бедро так подтянулось- я была очень удивлена. Это с одного раза (конечно я от души делала, дорвалась так сказать - в парной нет боли от массажа - все ведь распарено))))) Только одно но- баночку любимую разбила - надо заказывать еще )))

Любаша, давление антимира не растет, а конвульсирует уже))))) Так сказать последние вздохи - охи. Все что они не делают - идут (как ни странно) нам на пользу. Так закаляется сталь)))))

Живу в России, в глубинке. Хочется отметить, что у нас много еще учителей "старой закваски". Так вот, под их руководством у нас много грамотных детей. Этих учителей не "согнуло" даже ЕГЭ. Они все равно преподают как в старые добрые времена (советское образование). Что будет дальше, когда их не станет - не знаю....

Я прямо в шоке(((. В Контакте появилась официальная страница Патриарха Кирилла. Она открытая- и там посыпались такие комментарии: ужас. Столько грязи, вони (извините за такие слова). Я как то раньше жила и такого не замечала - что такие люди гадкие есть. Как тараканы на свет вылезли. Но в душе такое ощущение ,что они сами в этой грязи валяются, а хорошим людям просто их жалко (как больных). И самое главное я поняла, что они какие то маленькие, тщедушные. И почему то я такую гордость почувствовала за Кирилла, за нашу страну, за мир, за всех хороших людей. И почувствовала такую добрую силу. Добро обязательно победит зло.)))) Прям захотелось этой мыслей поделиться)))))))))))

Есть тот кто посылает информацию и тот кто ее принимает. И не всегда можно интерпретировать информацию так как хочет автор. (конечно в помощь идут и смайлики и др.) Мы часто воспринимаем ответ так как нам "удобно, выгодно еще как-то" именно в данный момент. ("выбираем кадр пленки"))))). Почитайте этот же пост в другое время (с другим настроением, намерением) - он вам может показаться по интонации иным. Вот так иногда мы и не понимаем друг друга)))

Вот это настоящий мужик - прям молодец)))

Наталия Борисовна, а когда планируется выход книги "Мир лица" - очень выдержки из нее понравились.

Эти отрывки так интересно и легко читаются))) Очень хочется почитать всю книгу - целиком. И так всё понятно: то ли я стала "умнее", то ли стиль книги другой, не как все остальные))). Очень понравилось. .Читаешь залпом - а в голове все откладывается.