Перейти к содержимому

OlesyaKaut

Members
  • Публикации

    45
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Все публикации пользователя OlesyaKaut

  1. Прошла уже неделя с момента как я получила долгожданную консультацию. Приемы конечно же делала вхолостую. За час разобрали ПКЛ и Патриций. Мне удалось почувствовать, что значит правильное выполнение приемов и это и близко не было похоже на то, что делала я. В какие то моменты мне казалось, что мой мозг и тело отключались, не воспринимали то, что говорила Лариса, но ее требовательный голос смог достучатся до моего сознания и тело находило правильное положение. После выполнения ПКЛ сразу развернулись головки плеч) Очень довольна консультацией. Консультации необходимы всем, кто хочет двигаться вперед. Благодарю Лариса, за Ваш профессионализм и требовательность когда это необходимо. Наталия Борисовна выражаю Вам благодарность за то, что дает нам шанс стать слабовидящими и слабослышащими, а не оставаться глухими и слепыми пожизненно.
  2. OlesyaKaut

    Постуральная коррекция

    Мне тоже очень больно лежать на мяче, лежала на футбольном, выдерживала максимум 10 сек. Решила, что сначала попробую расслабить живот Крестиком, делала прием на протяжении двух недель. Чувствовать себя стала лучше, ушло непроизвольное сжатие мышц живота. Могла среди ночи проснуться от того, что мышцы живота начали сокращаться, особенно когда сплю на боку. Стараюсь во время сна на боку не скручиваться и не укорачивать белую линию живота. Заметила, что вставая с мяча, горячая кровь просто хлынула по венам от живота к ногам и становилось так хорошо. Сначала думала, что наверное пережимаю артерию когда лежу, на мяче, но с каждым разом такие приливы были все меньше. Похоже спазм расслабляется и это дает возможность беспрепятственно течь крови. Или я что-то не понимаю?
  3. Какие удивительные фото. А лица... умиротворенные, спокойные и гармоничные. Просто прелесть)))
  4. Какое совпадение) Буквально пол часа назад смотрела это же видео, как он учит надувать живот арбузиком и чувствовать как завязывается узел в животе) Смешно и печально одновременно...
  5. Всем добрый день! Хочу поделится своими ощущениями от Паруса. Очень люблю это упражнение. Когда делаю вторую фазу, хрустит в грудном отделе. Иногда такое впечатление, что позвоночник надломился. Но как я понимаю, это позвонки становятся на свое место. Всегда когда я его делаю усиливается кровообращение в грудном отделе и сохраняется этот эффект минут 10. Ощущение приятного тепла во всей груди и спине. Делаю парус около месяца и визуально заметно, что спина стала ровнее, грудь выше, а талия тоньше. И еще, я заметила, что вдох стал намного глубже, в груди ощущение легкости и свободы. Грудь уже не сдавливает легкие и приятно дышать. Раньше всегда дышала животом, а теперь могу и грудью. В общем, нежно люблю это упражнение
×
×
  • Создать...