Мне кажется, что только в процессе тренировок, в течении какого-то времени, Вы сами поймете , чем отличается тремор, от вибрации или от отстукивания. Главное, понять в чем задача , чего мы хотим добиться , делая эти прыжки. А это обсуждается на предыдущих страницах.
Как долго, Вы делаете это упражнение? Или Вы хотите сначала подготовиться теоретически? Дело в том, что , делая даже такое простое упражнение, можно подключить ментальное сопровождение и представлять, что Вы пробуждаете свое тело, заводите его и организм сам подскажет нужный ритм. Прыгайте на здоровье.