Золотуля

Так погрузилась в ощущения, что забыла, что спросить хотела.... Наталия Борисовна, скажите пожалуйста, при диагональном растяжении верхняя часть тела за рукой чуть тянется или она тоже закреплена как и нижняя? Т.е. верхняя часть идет в бок за рукой, которая тянется?

Наталия Борисовна, спасибо большое. "Улет" это очень точное слово, описывающее ощущения после упражнения! Может конечно и не уместное сравнение, потому как совсем разные энергетические процессы идут, но что бы просто как то попробовать описать ощущения - когда просто растяжку делаешь на боковую поверхность тела, тянешься, тянешься и в какой то момент уже дальше не растянуться, в мышцах дискомфорт. А во время приема х-хромосома - закрываешь глаза, тянешь диагональ и она растягивается куда то в бесконечность. Прямо как растения в мультфильме). И еще и еще хочется тянуть. После, что бы держать спину прямо не надо прилагать никаких усилий, вообще! Уже минут пятнадцать прошло после упражнения, а у меня в спине тепло, и в голове что то такое ощущается, как будто в процессе растяжения находишься.... (сложно описать словами, простите)

Наталья Борисовна спасибо огромное за канал и за видео. Посмотрела все на одном дыхании и даже конспектировала) Вы действительно воспринимаетесь в видео, как свой, близкий человек, говорящий об очень важном. Читала вчера книгу по осанке и как раз застопорилась на приеме крестик - а сегодня уже ответ получила в видео! Ощущения от вашей походки - вот так человек может идти без усталости и отдыха бесконечно долго.