Действительно, здорово! Но мне хочется в 1-й фазе (Руками схватитесь за внутреннюю часть бедер) схватиться руками почти на уровне колен. Это и называется подстраивание под себя?
Отчитываюсь по вчерашнему дню с зеркалом наружу. Не только противоположный пол, народ вообще от меня шарахался, даже в магазине. Трудно поверить, что у меня столько недоброжелателей. Или я просто на этом была зациклена?