Ксения Р.

Наверно, я перерястянула грудной отдел... Попробую завтра еще раз. Доктор мне только одно запретил - это вис на турнике, больше не было никаких запретов. Спасибо за ответ!

Здравствуйте! После выполнения упражнения почему-то возникли боли в грудном отделе позвоночника... Может быть, потому что у меня есть маленькая грыжа и протрузия в грудном отделе позвоночника. Хотя, в повседневной жизни ничего не болит... Наверно, мне нельзя это упражнение выполнять при наличии грыжи и протрузии?