Katharina

Браво, Автор! Наталья Борисовна - Вы великолепны! Юмор, реакция, эрудиция - восторг. Учиться у Вас - честь. Спасибо за возможность прикоснуться к Источнику Знаний, хотя мне, новичку - пока что рядышком стоять и очень внимательно наблюдать за процессом... А такие моськи-умиды и иже с ними всегда где-нибудь да вылезут и всенепременно будут гавкать во всеуслышание и кто-нибудь обязательно про них скажет: " Ах, Моська, знать она сильна..." Собака лает - ветер носит, а караван идёт.

Здравствуйте! Описание упражнения и все обсуждения его правильного выполнения прочитала уже далеко за полночь, сразу захотелось попробовать, не дожидаясь утра. 30 секунд простоять не удалось, позвоночник согласился лишь на 15 секунд, но растяжение почувствовала хорошо. Неожиданным было то, что сонливость как рукой сняло - до трёх часов ночи ни в одном глазу! Мне это было очень кстати - столько всего ещё успела прочитать! А утром чувствовала себя отдохнувшей.