Прогиб назад делать легче, скручивание в калачик тяжелее (гиперлородоз). Сегодня уже получается лучше выдерживать вертикаль в калачике, но при этом захватить и вывести таз вперёд не получается, руки коротки А если серьёзно, то конечно большой живот и опрокинутый таз мешают. Растяжение внешней стороны позвоночника по ощущениям меньше, чем в НГ, но напряжение со спины снимается за один раз. Раньше нужно было минимум 2 подхода. НГ, если честно, я не очень любила, заставляла себя. А Ось Мира сразу мне понравилось, делаю с удовольствием. Дышать в упражнении легко и потом ощущения себя приятные.