ТатьянаУ

А у меня нехватка кислорода, головокружение во второй фазе. Первая как-то легко проходит. Может тоже что-то пережимаю... Пыталась проверить на гимнастическом мяче, но у него диаметр, видимо, большеват. На мостик (пологий) могу вставать без сбоя дыхания. Но тут что-то другое.

Когда я стучу пятками, то ноги держу то совсем прямыми, то чуть согнутыми (на 1см) в коленях - мышцы очень разные напрягаются, разный эффект. Как лучше?

Благодаря этим упражнениям, я узнаю сколько у меня частей тела Трудно дается разделения: оказывается, можно не просто втянуть живот, а сначала диафрагму, потом втянуть в пупок, в низ живота. С удивлением смотрю в зеркало и знакомлюсь с собой)))) для меня живот был одним целым. Но самое сложное, что в калачике, как и в ПКЛ, это то что лопатки не следуют за спиной и плечами, а оказывается умеют быть сами по себе. Как можно плечи вверх и вперед, а лопатки вместе меня сначало в ступор ввело. Пытаюсь дифференцировать.

2. Как при надувании шариков. Зависит от тока лимфы и типа дыхания

"Яйцо" вокруг человека, проекция поодного пузыря, из космического ветра

Спасибо большое, как всегда захватывающая информация! И для меня актуальна проблема кесарят: два кесарева, первое по причине слабой родовой деятельности. второе "по наследству" после первого. И в моем случае кесарево сечение старшей дочки видимо и привело к несколько плохим коммуникативным способностям при высоком интеллекте. И "неперерезанная пуповина", проявляющаяся как темература 40 у нее при каждом моем отъезде, хотя она школьница, ее страхи, связанные с этим. Младший тоже как хвостик, но пока по возрасту приемлимо. Ну и я тоже, когда действую машинально, а не осознанно, тоже гиперопекаю, конечно. Другим кесарево всегда не советовала, теперь будет еще один важный аргумент

Спасибо. А ведь действительно как Мюнхгаузен стремилась, побыстрее хотелось из болота

Сегодня досмотрела семинары. Спасибо за мощное интеллектуальное и духовное наслаждение от них! Буду пересматривать и пересматривать

Здравствуйте! Я нашла информацию о Вас всего полмесяца назад, читая и слушая семинары, чувствую, что вступила в какой-то чудесный мир, такой невероятный, что кажется почти сказочным. Это счастливая встреча для меня. При выполнении оси мира пока не могу задерживать дыхание 30 секунд, если в калачике выдоха хватает секунд на 15, то во второй позе задыхаюсь и перехватываю дыхание каждые 7 секунд (через три дня уже 8, прогресс). Но главный вопрос: в конце 4 фазы растяжку задней поверхности шеи нужно осуществлять с той же силой, что и растяжка мышц лица (вес монетки, слегка)? А то все время желание тянуть ее из всех сил