Рекреационные методики

Рекреационные методики

Осьмионика – это полноценный комплекс упражнений для систематической домашней работы по запуску процесса внутреннего и внешнего омоложения.

Возможности Осьмионики  позволяют: улучшить статику позвоночника,  уменьшить гиперлордозы и выраженные кифозы, торсии  и другие проблемы  опорно-двигательного аппарата. В области эстетики лица возможности Осьмионики  превышают эффект, достигаемый на сегодняшний день от всех других лицевых техник, поскольку за счет соединения с коррекцией осанки обеспечивает не только  омоложение черт лица и кожи, но и стабильность.

Приемами можно овладеть, обучаясь дистанционно. Но почувствовать степень тактильного контакта, отработать индивидуальный вектор прилагаемой нагрузки лучше всего непосредственно в авторских школах, лагерях, семинарах и ретритах.

Индивидуальная работа с клиентом идет по авторской программе  Геомионике.  Все тренеры, имеющие право работать по Геомионике, перечислены в списке  Школ.

Курс  Геомионики превышает на несколько порядков эффект по лечебной гимнастике ЛФК. Тренер в этом случае не только показывает приемы, но и  работает физически с телом клиента,  направляя его в  нужную позицию.  Такой подход  позволяет  клиента почувствовать свои мышцы.

Один из вариантов использования Осьмионики  – это танцевальный,  выполнение приемов  под разные музыкальные ритмы типа попурри с долей импровизации.

dynamic

Результаты в этом случае улучшаются за счет антистрессовой психотерапии – выработки гормонов, ответственных за наше прекрасное настроение – эндорфинов. Танец дает возможность выражать наши чувства, выполняя приемы на глубоком  на эмоциональном уровне.

Осьмионику можно выполнять в бассейне и в джакузи.

aquaВыполнение приемов в воде многократно увеличивают их эффективность. Это происходит от того, что нахождение в воде снимает нагрузку с позвоночника и  суставов. Возвращение организма в первородную среду быстро нивелирует стресс и снимает блоки.

Благодаря уникальным свойствам водной среды активизируются все системы организма: улучшается кровообращение в почках, улучшается кровоток в сердце, венозной крови, кровоснабжение мышц.

Работа в воде требует дополнительных затрат энергии, что способствует похудению. Вес человека, находящегося в воде, на порядок меньше веса человека на суше, что позволяет заниматься  водной Осьмионикой в щадящем режиме (хотя и с большей эффективностью) больным с проблемами опорно-двигательного аппарата, тучным и пожилым людям, испытывающим дискомфорт во время занятий в спортзале. Пребывание в воде снижает мышечное напряжение и дает ярко выраженный антистрессовый эффект.