Елена75 Posted May 2, 2016 Share Posted May 2, 2016 В который раз смотрю и пересматриваю ролики. В который раз попадаю на территорию тепла и покоя. И снова с нетерпением жду: "И если вы хотите узнать о них - слушайте". Наталия Борисовна, спасибо. Услышала то, что каким-то образом пропустила, читая книги и обсуждения.А еще заметила, что легче всего трудные моменты в книгах Автора понимаются, когда читаешь их с интонацией Наталии Борисовны. Когда что-то непонятно, и приходится перечитывать по нескольку раз, удивительным образом начинаю читать так, словно Автор рассказывает, и все встает на свои места. А ведь читала так еще до выхода семинаров! Я раньше никогда не слышала голоса Наталии Борисовны. Волшебство да и только. diana13 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marusia Posted June 14, 2016 Share Posted June 14, 2016 Боюсь опять что-нибудь напутать, но не могу сдержаться. Вот второй день не могу себя оторвать от пола делая эти приемы, хотя книга уже вся давно изучена, но что-то в голове не укладывалось и не давало всем этим заняться. А теперь,все увидев по видео, прямо тело просит и, может кажется, но ночная смена прошла без обычной разбитости к утру. Глубочайшая благодарность Вам, Наталия Борисовна! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nastya Posted September 24, 2016 Share Posted September 24, 2016 (edited) Наталья,добрый день! Вначале хочу поблагодарить за все, что Вы делаете! Я не так давно столкнулась с тем что в принципе существует ревитоника, осьмионика,но чем дальше и больше я узнаю в этой области, тем больше меня это восхищает! Мне кажется за этим будущее! Стараюсь выполнять Ваши упражнения и интересно какой будет результат через месяц, но не понимаю некоторых моментов, например в этом семинаре - как правильно и сколько времени выполняется упражнение "Коррекция системы пкл"?1 этап Тело смещено вниз, спина калачиком - вибрация от плеч - 1 мин2 этапВосьмерки плечами,но при этом уже спина выгнута как будто лежим на шаре - около 5 мин, если все упр выполняется около 6 мин, почему тогда про второй этап (я понимаю это когда спина на невидимом шаре лежит) далее говорится что это делать около 1 мин, а не 5? Буду благодарна за помощь) Edited September 24, 2016 by nastya Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted September 25, 2016 Author Moderators Share Posted September 25, 2016 не понимаю некоторых моментов, например в этом семинаре - как правильно и сколько времени выполняется упражнение "Коррекция системы пкл"? 1 этап Тело смещено вниз, спина калачиком - вибрация от плеч - 1 мин 2 этап Восьмерки плечами,но при этом уже спина выгнута как будто лежим на шаре - около 5 мин, если все упр выполняется около 6 мин, почему тогда про второй этап (я понимаю это когда спина на невидимом шаре лежит) далее говорится что это делать около 1 мин, а не 5? Буду благодарна за помощь) В первой фазе мы лежим от 1 до 5 минут, при этом можно активно двигать плечами и лопатками. А во второй фазе просто выгибаемся и растягиваемся - спину тянем на "шаре" вниз к ногам, а срединную линию тела растягиваем на вдохе. Эту растяжку делаем несколько секунд - 10-20. По желанию. В этом приеме нет ограничения по времени. Evgeniia 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kirei Posted October 21, 2016 Share Posted October 21, 2016 (edited) Здравствуйте, Наталья Борисовна! Спасибо за познавательный семинар и приемы в авторском испонении! Постепенно смотрю другие ваши семинары, и голове постепенно складывается "пазл" - понимание собственного организма и себя как энергии. Хочу спросить совета (может быть кто-то из опытных пользователей подскажет) - на какое из этих двух упражнений надо делать больший упор при сутулости, или они работают в комплексе? (у меня есть предположение - в упр ПКЛ уделять большее внимание раскрытию грудного отдела во 2 й фазе?) Сутулой я стала, родив ребенка - постоянное ношение на руках дало о себе знать. При этом ключицы были не совсем пологие, а терпеть крылья птички начали стремиться к этолону (благодаря вашим упражнениям). Не вполне уверена,что могу задавать такие вопросы вне Академии и Клуба... В любом случае, спасибо! Edited October 21, 2016 by Kirei Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted October 21, 2016 Author Moderators Share Posted October 21, 2016 Здравствуйте, Наталья Борисовна! Спасибо за познавательный семинар и приемы в авторском испонении! Постепенно смотрю другие ваши семинары, и голове постепенно складывается "пазл" - понимание собственного организма и себя как энергии. Хочу спросить совета (может быть кто-то из опытных пользователей подскажет) - на какое из этих двух упражнений надо делать больший упор при сутулости, или они работают в комплексе? (у меня есть предположение - в упр ПКЛ уделять большее внимание раскрытию грудного отдела во 2 й фазе?) Сутулой я стала, родив ребенка - постоянное ношение на руках дало о себе знать. При этом ключицы были не совсем пологие, а терпеть крылья птички начали стремиться к этолону (благодаря вашим упражнениям). Не вполне уверена,что могу задавать такие вопросы вне Академии и Клуба... В любом случае, спасибо! Больший упор делайте на Коррекции ПКЛ. Основное внимание - последующей растяжке. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kirei Posted October 21, 2016 Share Posted October 21, 2016 Больший упор делайте на Коррекции ПКЛ. Основное внимание - последующей растяжке. Спасибо! Общение с автором бесценно! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
beaute Posted November 13, 2016 Share Posted November 13, 2016 (edited) Уважаемая Наталия! Спасибо большое за возможность смотреть видео с такой бесценной информацией! А посадка на шпагат это вообще нечто! Действительно очень мотивирует! Хочу спросить-а если больно в плечах и мышце, это нормально при выполнении этого упражнения или я делаю неправильно? причем больно и в первой и второй стадии, но в разных местах..Боль терпимая, я в принципе минуты 3 могу терпеть и при перекатывании она меньше, но все все таки есть (упражнение коррекция системы ПКЛ) Edited November 13, 2016 by beaute Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted November 13, 2016 Author Moderators Share Posted November 13, 2016 Уважаемая Наталия! Спасибо большое за возможность смотреть видео с такой бесценной информацией! А посадка на шпагат это вообще нечто! Действительно очень мотивирует! Хочу спросить-а если больно в плечах и мышце, это нормально при выполнении этого упражнения или я делаю неправильно? причем больно и в первой и второй стадии, но в разных местах..Боль терпимая, я в принципе минуты 3 могу терпеть и при перекатывании она меньше, но все все таки есть (упражнение коррекция системы ПКЛ) А если не болит, то какой смысл делать то? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
beaute Posted November 13, 2016 Share Posted November 13, 2016 А если не болит, то какой смысл делать то? аж рассмеялась)))))))и вправду)Благодарю! Продолжаю делать с еще более хорошим настроением! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dame Posted November 21, 2016 Share Posted November 21, 2016 (edited) Уважаемая Наталья, купила все Ваши книги на litres.ru (живу не в России), т.к. они стали для меня откровением. Буду теперь изучать семинары. У меня сколиоз - с детства, огромный, ужасный, после родов было резкое ухудшение, с возрастом все хуже и хуже. Сейчас мне 43 года. Возможно ли по Вашим методикам остановить это процес и немного, хотя бы немного уменьшить сколиоз? Заранее спасибо. Edited November 21, 2016 by Dame Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted November 21, 2016 Author Moderators Share Posted November 21, 2016 Уважаемая Наталья, купила все Ваши книги на litres.ru (живу не в России), т.к. они стали для меня откровением. Буду теперь изучать семинары. У меня сколиоз - с детства, огромный, ужасный, после родов было резкое ухудшение, с возрастом все хуже и хуже. Сейчас мне 43 года. Возможно ли по Вашим методикам остановить это процес и немного, хотя бы немного уменьшить сколиоз? Заранее спасибо. Смотря какой он степени. У нас нет наработок по сколиозам 3 и 4 степени. В любом случае желательно Вам взять Репетиторство, чтобы получить оценку и индивидуальную программу занятий. Но на Репетиторство имеют право только, члены Клуба или Академии. Быстрее всего подойдет очередь в Клуб - через 5 месяцев. а пока Вы можете осваивать приемы свободной зоны и брать Скайп-консультации по правильному выполнению этих приемов. Ivushka 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dame Posted November 22, 2016 Share Posted November 22, 2016 Смотря какой он степени. У нас нет наработок по сколиозам 3 и 4 степени. В любом случае желательно Вам взять Репетиторство, чтобы получить оценку и индивидуальную программу занятий. Но на Репетиторство имеют право только, члены Клуба или Академии. Быстрее всего подойдет очередь в Клуб - через 5 месяцев. а пока Вы можете осваивать приемы свободной зоны и брать Скайп-консультации по правильному выполнению этих приемов. Спасибо! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksana22 Posted December 18, 2016 Share Posted December 18, 2016 (edited) Здравствуйте. Выполняю все приемы на осанку и уже есть маленькие, но улучшения статики тела. Через некоторое время после начала моих занятий возникли сложности с выполнением приема на корекцию ПКЛ. У меня есть сутулость и особенно сильно вперед закручено правое плечо. Раньше, ложась на ровную поверхность я не могла правую лопатку даже с усилием уложить , она так и оставалась стоять колышком.Поделав приемы буквально дня 2, я смогла довольно легко ее укладывать на поверхность. А проблема сейчас в том, что спустя еще несколько дней плечо опять разворачивается с титаническими усилиями. Прием на ПКЛ выполнять стало просто больно, и уже в исходном положении всю руку и плечо так танет опять вперед и разворачивает, что я даже удержаться на этой руке не могу. Как правильней теперь сделать? Может нужен перерыв в выполнении именно этого приема или не стараться его выполнять, а просто хотя бы держать ИП секунд 30? Edited December 18, 2016 by Oksana22 Svetlana_VL 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted December 18, 2016 Author Moderators Share Posted December 18, 2016 Здравствуйте. Выполняю все приемы на осанку и уже есть маленькие, но улучшения статики тела. Через некоторое время после начала моих занятий возникли сложности с выполнением приема на корекцию ПКЛ. У меня есть сутулость и особенно сильно вперед закручено правое плечо. Раньше, ложась на ровную поверхность я не могла правую лопатку даже с усилием уложить , она так и оставалась стоять колышком.Поделав приемы буквально дня 2, я смогла довольно легко ее укладывать на поверхность. А проблема сейчас в том, что спустя еще несколько дней плечо опять разворачивается с титаническими усилиями. Прием на ПКЛ выполнять стало просто больно, и уже в исходном положении всю руку и плечо так танет опять вперед и разворачивает, что я даже удержаться на этой руке не могу. Как правильней теперь сделать? Может нужен перерыв в выполнении именно этого приема или не стараться его выполнять, а просто хотя бы держать ИП секунд 30? Тогда идите обратными приемами - усиливайте свой патологический разворот плеча на 30- сек. как в приеме Парус, и только после этого разворачивайте лопатки. Раз, есть такая тяга, значит, не в порядке вся система ПКЛ, и скорее всего задняя поверхность тела выше передней и похоже, что еще и верхнее дыхание. Oksana22 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dorina Posted December 26, 2016 Share Posted December 26, 2016 Все никак не могла почуствовать, что значит взлет парашутa грудо-брюшной диафрагмы. Вот уже в который раз просматриваю семинар, и только сейчас пришло осознание того, что у меня осевшая грудная клетка и сдавлена зона левитации, а вместе с ней и внутрениие органы. Я как буд-то прослушала эту часть семинара. После осознанного выполнения приемов удалось уловить чувство отделения частей ракеты и пришло такое облегчение в области солнечного сплетения! Дыхание стало приносить удовольствие! Так сложно описать это чувство облегчения! Не знаю какими словами выразить Вам свою благодарность, Наталья Борисовна! Огромное огромное спасибо Вам! Jana 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mirrelli Posted January 28, 2017 Share Posted January 28, 2017 Добрый день! Подскажите, пожалуйста, во время выполнения приёма на коррекцию системы ПКЛ во второй фазе начинает неметь правая рука, становится очень тяжело дышать, кружится голова и приходиться сразу заканчивать. Причём все процессы именно справа(имеются проблемы с осанкой, таз перекошен, плечи на разном уровне) стала вместо второй фазы выполнять растяжку в дверном проеме-подумала, что лучше, чем ничего. Можно ли так делать? Или надо как-то иначе? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted January 28, 2017 Author Moderators Share Posted January 28, 2017 Добрый день! Подскажите, пожалуйста, во время выполнения приёма на коррекцию системы ПКЛ во второй фазе начинает неметь правая рука, становится очень тяжело дышать, кружится голова и приходиться сразу заканчивать. Причём все процессы именно справа(имеются проблемы с осанкой, таз перекошен, плечи на разном уровне) стала вместо второй фазы выполнять растяжку в дверном проеме-подумала, что лучше, чем ничего. Можно ли так делать? Или надо как-то иначе? Вы зажимаете лопаткой и плечом иннервационную зону, кровообращение ухудшается. Поэтому везде пишу, начинать работать надо с ПРОТИВОПОЛОЖНОГО ПЛЕЧА!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sanni Posted July 3, 2017 Share Posted July 3, 2017 Наталья, доброго времени суток! Читаю Ваши книги, понемногу смотрю семинары, начала делать кое-какие упражнения. в основном на осанку и шею пока. На лице полезли прыщи, хотя раньше не наблюдалось их в таком количестве. Может это быть связано как-то с упражнениями? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted July 4, 2017 Author Moderators Share Posted July 4, 2017 11 час назад, Sanni сказал: Наталья, доброго времени суток! Читаю Ваши книги, понемногу смотрю семинары, начала делать кое-какие упражнения. в основном на осанку и шею пока. На лице полезли прыщи, хотя раньше не наблюдалось их в таком количестве. Может это быть связано как-то с упражнениями? Не может. Батурина Татьяна, Юшка, LaraGar and 3 others 6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ТатьянаУ Posted July 5, 2017 Share Posted July 5, 2017 Удивительно, что у некоторых людей прыщи вылезают от малейшего прогиба в пояснице, наклона головы, или когда они попрыгают Можно предположить, что прыщи вылезут если делать приемы на лицо очень грязными руками. Но от приемов на осанку... Parfolga, Белка, Туся and 4 others 7 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted August 6, 2017 Author Moderators Share Posted August 6, 2017 Свежий пример Брижит Макрон. Верхнее дыхание. Дышит поднимая плечи. Оптический коридор совсем не дышит. Saira, itanya1, LaraGar and 6 others 9 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted August 6, 2017 Author Moderators Share Posted August 6, 2017 1 час назад, Natalija Osminina сказал: Свежий пример Брижит Макрон. Верхнее дыхание. Дышит поднимая плечи. Оптический коридор совсем не дышит. Странно, что у такой французской "леди", такая ужасная осанка. Помнится, всех "ледь" учили красивой осанке еще в царские времена. Была специальная гимнастика, упражнения. Поэтому аристократку от купчихи, мещанки или простолюдинки можно было вычислить на глазок)) katia, Ольга Щукина, Elena 555 and 13 others 16 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarinaN Posted August 6, 2017 Share Posted August 6, 2017 4 hours ago, Natalija Osminina said: Свежий пример Брижит Макрон. Верхнее дыхание. Дышит поднимая плечи. Оптический коридор совсем не дышит. А может быть она плечами поднимает и держит грудь повыше? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted August 6, 2017 Author Moderators Share Posted August 6, 2017 7 минут назад, MarinaN сказал: А может быть она плечами поднимает и держит грудь повыше? В смысле? От большого ума? Разве не видно, что это отсутствие дыхания???? Я же рассказывала в семинаре о высоком дыхании и показывала его на фот-ке. Ланочка, Jana, Lora and 3 others 6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.