Семинар 1. Копчик, крестец и сексуальность

[Natalija Osminina]

Вопрос: какое масло для работы с банками лучше использовать, чтобы коже была польза - масло Эму или жожоба? - они считаются некомедогенными. Или детское " Johnson's baby"?... или есть варианты лучше?

 

Любое натуральное.

А подпрыгивания попой, сидя на фитболе, подойдут?) я так ежедневно делаю, во время просмотра ТВ))

 

Подойдут, если на фитболе Вы сидите дольше, чем на стуле за компом.)))

[Stream]

 

Любое натуральное.

 

 

Спасибо!

 

 

 

Подойдут, если на фитболе Вы сидите дольше, чем на стуле за компом.)))

 

У меня иная ситуация: в обнимку с ноутбуком или планшетом просиживаю диваны и кресла  а на них не поподпрыгиваешь, слишком мягко  поэтому вся надежда на фитбол)))

[dts-2009]

 Вопрос: какое масло для работы с банками лучше использовать, чтобы коже была польза - масло Эму или жожоба? - они считаются некомедогенными. Или детское " Johnson's baby"?... или есть варианты лучше?

Подсолнечное. Все дорогие детские кремы (Мустелла, например, делают на подсолнечном масле).

[meerseele]

Подсолнечное. Все дорогие детские кремы (Мустелла, например, делают на подсолнечном масле).

Я недавно начала пользоваться банками, или совпало с весенним авитаминозом, или из-за масла у меня очень сохнет кожа, пробовала подсолнечное и кокосовое. Может быть потом пройдет, у Вас такого не было?

[Natalija Osminina]

Я недавно начала пользоваться банками, или совпало с весенним авитаминозом, или из-за масла у меня очень сохнет кожа, пробовала подсолнечное и кокосовое. Может быть потом пройдет, у Вас такого не было?

А не хотите ли Вы свой пост о баночном массаже перенести туда, где уже  озвучивалась эта тема  - поищите по ключевым словам.

 Потому что всем "старожилам" эта тема знакома минимум 5 лет.  А здесь мы обсуждаем новинку.  Причем, гораздо более важную, чем  примитивный баночный массаж, который я практикую 25 лет.

[Natalija Osminina]

 Уже приобрела набор вакуумных банок разных диаметров. Вот такой: http://alpina-plast.ru/products/product/view/4/45

Буду уменьшать талию и бёдра, по ногам выше колена тоже пройдусь. Думаю, приёмы, дыхание, банки + наше жаркое лето, которое уже началось, + частое плавание в море = постройневшая фигура, гибкость и прекрасное самочувствие!   Вопрос: какое масло для работы с банками лучше использовать, чтобы коже была польза - масло Эму или жожоба? - они считаются некомедогенными. Или детское " Johnson's baby"?... или есть варианты лучше?

 

 

 

Я недавно начала пользоваться банками, или совпало с весенним авитаминозом, или из-за масла у меня очень сохнет кожа, пробовала подсолнечное и кокосовое. Может быть потом пройдет, у Вас такого не было?

Это отсюда пошло)))

 Баночный массаж дело отличное, просто не для этой темы.

 

Все Ваши семинары смотрю с большим интересом!  Мотаю на ус) Диафрагмой дышу, постепенно осваиваю приёмы.

 

 Насчет дыхания диафрагмой. А что это такое в Вашем исполнении?

[Natalija Osminina]

Кстати, сегодня поняла, почему так. Я же когда отталкиваюсь носком, пятку высоко поднимаю, чтобы толкнуть ягодичную мышцу.  И хожу быстро. Поэтому все время как на каблуках.

Кто-то где-то ))) меня спрашивал, по-моему Арина, а не слишком ли большой шаг.

  Мы же изучали походку в Мире лица.

 Тело должно быть посередине шага. Тогда оно летит, находясь МЕЖДУ двумя ногами. Так что шаг может быть любой, главное, чтобы тело поспевало левитировать.

 

 А вот  здесь тело отстает. И видно, что шаг слишком широкий.

 

 Есть разница?))

[Natalija Osminina]

Кстати, меня просили показать мою ежедневную пробежку вприпрыжку. Вот так я и прыгаю, даже когда иду по улице. Типа, вот так мне весело. Правда, скромнее, но иногда подпрыгиваю.

 

[Irusya]

 

 

 А вот  здесь тело отстает. И видно, что шаг слишком широкий.

 

7Capture.JPG

 Есть разница?))

Конечно есть....."прошлое" не отпускает))

[Irusya]

Кстати, меня просили показать мою ежедневную пробежку вприпрыжку. Вот так я и прыгаю, даже когда иду по улице. Типа, вот так мне весело. Правда, скромнее, но иногда подпрыгиваю.

 

ЗдОрово!

[katia]

Какая ЮНАЯ ЭНЕРГИЯ!!Буду пробовать повторить)

[katia]

В детстве мы так все прыгаем во время ходьбы,а потом парестаем((.Пошла над зоной Левитации работать))

СПАСИБО за еще один СТИМУЛ!

[Lora]

Кстати, меня просили показать мою ежедневную пробежку вприпрыжку. Вот так я и прыгаю, даже когда иду по улице. Типа, вот так мне весело. Правда, скромнее, но иногда подпрыгиваю.

 

Потрясающе!

[LaraGar]

Да, действительно супер!!!

Мне на днях как-то удалось в лесопарке со склона поподпрыгивать так, как мне хотелось - почти как много лет тому! Ощущения были непередаваемые!!! А ведь, действительно, когда-то так мы все могли часами с удовольствием!!!

[Daffna]

н.п.

 

Наталья Борисовна, большое спасибо за видеосеминары!
Как это своевременно, хотя вероятно старожилы скажут, что давно было пора. Но я понимаю, что во все упряжки сразу не вскочить и начате дело лучше  доводить до конца, что бы не было тут я начал, а здесь не закончил, как это часто бывает.
Слушаю, смотрю, выполняю упр. Очень наглядно, доступно и повторюсь, своевременно Спасибо!

[diana13]

Когда стала делать ось мира-появилось желание прыгать,как прыгают дети от радости.Стала думать,почему мне летать охота,тело такое лёгкое,,,А всё дело в зоне левитации.На улице стесняюсь,типа-что люди подумают,,,а дома отрываюсь по

полной программе.Глаза вообще перестали отекать,раньше это было частое явление.

Cпасибо огромное за видео,Стрекоза и Кролик-супер важное упражнение для женского здоровья.Внешний эффект уже виден-пляжный сезон не за горами-как раз в тему,,,

[Daffna]

Да, прыжки это наше всё. Довела до 300 в день. Поначалу было 100 трудно, а сейчас легко и непринуждённо. Тоже ушли крупные отёки, мелкие ещё есть, буду и их изживать.

[Золотуля]

Наталья Борисовна спасибо огромное за канал и за видео. Посмотрела все на одном дыхании и даже конспектировала)

Вы действительно воспринимаетесь в видео, как свой, близкий человек, говорящий об очень важном. Читала вчера книгу по осанке и как раз застопорилась на приеме крестик  - а сегодня уже ответ получила в видео! Ощущения от вашей походки  - вот так человек может идти без усталости и отдыха бесконечно долго.

[Natalija Osminina]

Наталья Борисовна спасибо огромное за канал и за видео. Посмотрела все на одном дыхании и даже конспектировала)

Вы действительно воспринимаетесь в видео, как свой, близкий человек, говорящий об очень важном. Читала вчера книгу по осанке и как раз застопорилась на приеме крестик  - а сегодня уже ответ получила в видео! Ощущения от вашей походки  - вот так человек может идти без усталости и отдыха бесконечно долго.

Спасибо)0

 Действительно, не устаю, когда иду. Недавно отмахала 19 км, пересекала границу Литва-Россия))) все в удовольствие.

[Mariika]

Наталья Борисовна! 

[Мариша]

Доброго дня всем! А я хочу похвастаться своими результатами)) Больше месяца выполняю "стрекозу" и "кролика" ежедневно по утрам. И мои вечно болезненные и обильные месячные пришли и прошли тихо и спокойно,я и не заметила)) Это чудо!!! Всегда старалась в эти дни,особенно в первый,не выходить из дома. Всегда были боли,чем больше лет,тем сильнее.

И еще вот что отметила (связываю это тоже с кроликом и стрекозой)- мое тело в области таза стало более симметричное!и это тоже за месяц! сделала сравнительные фото до и сейчас и не поверила собственным глазам!

Огромное спасибо Вам,дорогая Наталья Борисовна за то,что Вы для нас делаете! 

[тоня]

У меня такой же эффект!!! Скорее всего это от "стрекозы",  т.к. я ее больше делала нежели чем "кролика".  Жалею, что не сфоткалась.

[Natalija Osminina]

Доброго дня всем! А я хочу похвастаться своими результатами)) Больше месяца выполняю "стрекозу" и "кролика" ежедневно по утрам. И мои вечно болезненные и обильные месячные пришли и прошли тихо и спокойно,я и не заметила)) Это чудо!!! Всегда старалась в эти дни,особенно в первый,не выходить из дома. Всегда были боли,чем больше лет,тем сильнее.

И еще вот что отметила (связываю это тоже с кроликом и стрекозой)- мое тело в области таза стало более симметричное!и это тоже за месяц! сделала сравнительные фото до и сейчас и не поверила собственным глазам!

Огромное спасибо Вам,дорогая Наталья Борисовна за то,что Вы для нас делаете! 

Очень рада за Вас, Мариша!

[Natalija Osminina]

У меня такой же эффект!!! Скорее всего это от "стрекозы",  т.к. я ее больше делала нежели чем "кролика".  Жалею, что не сфоткалась.

И за Вас, Тоня!!!

[Natasha]

Спасибо, Наталия Борисовна, большое и пребольшое за упражнения в семинаре! Удивилась себе, но не сразу, не с первого раза почувствовала разницу между ними (в движении ягодичных мышц), но объяснено всё прекрасно, прослушав объяснения трижды, всё таки поняла и начала делать правильно. Польза есть несомненная. После них ходить легче!