Перейти к содержимому

КОНКУРС НА ОСАНКУ


Natalija Osminina

Рекомендуемые сообщения

Я тоже за общий доступ. Это же конкурс, надо посмотреть, сравнить, порадоваться за всех. Вдохновляют же не только свои результаты, но и других участников.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 507
  • Создано
  • Последний ответ

Топ-постеры в этой теме

Топ-постеры в этой теме

Размещенные изображения

Если в разных - то сторожилы будут видеть обе группы, а новички только свою))). Так что Наталия Борисовна как будет лучше для общего дела- так и следует делать))).

Можно разместить на разных зонах. Тогда люди, соревнуясь в двух группах, будут в равных условиях. В продвинутой группе больше упражнений ,чем у новичков, да и опыта тоже. Как на соревнованиях - разные весовые категории. 

Да, конечно, победители в каждой группе будут свои. Тут есть свои + и -. Наталия Борисовна, где бы вы не разместили, в разных зонах или в одной - цель - хорошая осанка. Но кроме основной цели есть еще и подцель, показать, что каждый, если он этого сильно захочет - может добиться результата ( хорошая осанка, исправление каких либо "дефектов" и т.д).

Решение все равно за вами)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я считаю, что в свободной зоне фотографии сразу двух групп :)   Так интереснее всем будет смотреть и совместно радоваться  успехам и результатам, которые нам дарит Осьмионика и ее Автор, тем более что фото без опознавательных знаков. 

Согласна с Любовью. Интерес и радость удвоятся.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Можно разместить на разных зонах. Тогда люди, соревнуясь в двух группах, будут в равных условиях. В продвинутой группе больше упражнений ,чем у новичков, да и опыта тоже.

Я тоже так думаю. Тем более, что в течении конкурса будем ведь обсужать кто какие приемы применяет. Не будет ли путаницы, новички же не все приемы знают?

А по итогам конкурса, выложить в общий доступ фотографии победителей обеих групп, для сравнения результатов)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я тоже так думаю. Тем более, что в течении конкурса будем ведь обсужать кто какие приемы применяет. Не будет ли путаницы, новички же не все приемы знают?

А по итогам конкурса, выложить в общий доступ фотографии победителей обеих групп, для сравнения результатов)

Победителей не так много))), всего по трое на две группы , если с призовыми местами считать.   А стараются все и результаты, пусть  и фрагментами наверное надо показать и у других. :) Приемы у новичков  - один список, у продвинутых - другой список.  Думаю,что конкурсанты стараются использовать этот набор по максимуму :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Moderators

А какого числа начинается конкурс?

Я думаю, что за неделю все пришлют фот-ки. И с 26-го начнем конкурс.

 Конкурс будем вести в двух разделах - для новичков в свободной зоне. Для старожилов - в Квантовой. Чтобы путаницы не было.

 Потом обменяемся результатами.

  • Like 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я правильно поняла, теперь фотографии всех новичков, которые принимают участие в конкурсе, будут выложены здесь?

А продвинутые в квантовой? А новички могут увидеть эту квантовую?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я к тому, что хотела бы увидеть фотографии продвинутых вначале конкурса. Почему бы нет. Конечно, они знают больше приемов. Да, осанка у них должна быть лучше, чем у чайников. Они же больше нас занимаются и больше приемов знают. Мы это понимаем. Мы увидим к чему стремиться. Мы увидим уже сейчас, что Осьмионика творит чудеса.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А новички могут увидеть эту квантовую?

 

Приз для победителя из группы новичков - доступ в Осьмионику -2 (раздел для продвинутых).

Там как раз Квантовая тема.

А пока можно читать книгу ( Квантовая),ссылка есть  в открытом для всех доступе.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Moderators

Я к тому, что хотела бы увидеть фотографии продвинутых вначале конкурса. Почему бы нет. Конечно, они знают больше приемов. Да, осанка у них должна быть лучше, чем у чайников. Они же больше нас занимаются и больше приемов знают. Мы это понимаем. Мы увидим к чему стремиться. Мы увидим уже сейчас, что Осьмионика творит чудеса.

Я тоже подумала об этом. Наверняка должны быть лучше осанки. Новенькие присылают для Академии - разница большая.

 В принципе можно всех здесь положить, а обсуждения по приемам, если будут, каждый будет вести в своей зоне.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

В принципе можно всех здесь положить, а обсуждения по приемам, если будут, каждый будет вести в своей зоне.

Мне кажется, так будет лучше всего.
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я тоже подумала об этом. Наверняка должны быть лучше осанки. Новенькие присылают для Академии - разница большая.

В принципе можно всех здесь положить, а обсуждения по приемам, если будут, каждый будет вести в своей зоне.

  • Like 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Moderators

Я думаю, что за неделю все пришлют фот-ки. И с 26-го начнем конкурс.

 Конкурс будем вести в двух разделах - для новичков в свободной зоне. Для старожилов - в Квантовой. Чтобы путаницы не было.

 Потом обменяемся результатами.

Конкурс начнем с понедельника. Все  присланные фот-ки выставлю в двух зонах. Для  новичков я программу  прописывать не буду, приемов в свободной  зоне на осанку не много. Зато они самые важные. Поэтому эффект будет зависеть только от количества  повторов Оси мира, приема на грудной отдел и приемов на шею.

 А вот для старожилов придется прописать "программу". Вернее, повторить теорию "ракеты" - на какие асимметрии надо обращать внимание и с чего начинать  выстраивание таза, грудной клетки и пр. атрибутов правильной осанки.

  • Like 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ааа я все пропустила(((. Причем вроде и на сайт заходила, но с телефона. И ничего не увидела!!! А я как раз тот новичок, которому хорошего пинка не хватает, чтобы начать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Moderators

Ааа я все пропустила(((. Причем вроде и на сайт заходила, но с телефона. И ничего не увидела!!! А я как раз тот новичок, которому хорошего пинка не хватает, чтобы начать.

Присылайте фото. Вдруг успеете.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Moderators

Дорогие форумчанки!

 

С понедельника начинается конкурс на осанку.

 Конечно, новичкам  будет тяжеловато - в свободной зоне приемов на осанку не много. Что же, будете брать количеством повторов приемов на  Осанку,  грудной отдел и Постуральную коррекцию. В помощь даю два приема из закрытой зоны..

 Один из них Парус  на растяжку грудного отдела, второй -  Постуральная коррекция сидя. Первоначальное положение таза в них идентично.

Постуральная коррекция сидя позволит вам восстановить правильное положение "опрокинувшегося" таза. Правильная постановка таза видна даже по линии  резинки трусов или джинсов –  эта линия  не должна падать.Восстанавливайте баланс между передней и задней поверхностью тела, делая  прием Двухсторонней коррекции.

Работайте над гибкостью грудного отдела. Это поможет вам  правильно дышать итаким образом наладить обмен веществ. Для этого у вас есть несколько приемов - Ось мира, 2 приема на грудной отдел - Парус и Работа с мячом.

Уделяйте максимум внимания статике шеи.

Выстроить осанку по гравитационной оси поможет вам  отслеживание положения тела в  Оси мира и в Постуральной коррекции стоя.

УСПЕХОВ!

  • Like 4
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...