Перейти к содержимому

Рекомендуемые сообщения

  • Moderators

Здравствуйте.

Наталия Борисовна, скажите, пожалуйста Ваше мнение по поводу фотоэпиляции. Я вот себе сделала подмышки и бикини. Уже больше трех лет волосы там не растут. Очень удобно. Но Вы где то говорили, что лазер это не есть хорошо. А как быть с фотоэпиляцией? На все остальные методики удаления волос дикое раздражение.

П.с тем более это же разные вещи, фото и лазер?

Считается, что там другая длина волны.  Возможно, фото излучение  менее вредно, чем лазерное.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 840
  • Создано
  • Последний ответ

Топ-постеры в этой теме

Топ-постеры в этой теме

Размещенные изображения

У меня вопрос по поводу стоп. После интенсивного выполнения приемов на конкурсе по утрам стало ощущение, что стою на острых пятках. Обычно пятки как плоские подушечки, а теперь утром они как пирамида острием вниз, дискомфортно. Наверно, что-то неправильно делаю, но что именно пока не понимаю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У меня вопрос по поводу стоп. После интенсивного выполнения приемов на конкурсе по утрам стало ощущение, что стою на острых пятках. Обычно пятки как плоские подушечки, а теперь утром они как пирамида острием вниз, дискомфортно. Наверно, что-то неправильно делаю, но что именно пока не понимаю.

Коррекция идет. И стопы и таз занимают новое положение, которые пока непривычно для тела.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Добрый день!

Меня очень волнует вопрос восстановления груди после кормления. Я заканчиваю кормить малыша, и поэтому хочется поинтересоваться достаточно ли упражнений на раскрытие грудного отдела и осанку, чтобы сохранить форму груди? За полгода выполнения Паруса экскурсия грудной клетки у меня увеличилась на 5 см. При этом обхват груди уменьшился, а обьем груди увеличился. ( старые бюстгальтера на мне болтаются, а чашка совсем маленькая). Так привыкла к пышной груди и так жалко её потерять. Если были обсуждения на форуме, дайте пожалуйста ссылочку. Заранее благодарна тем кто откликнется на мой вопрос.)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Moderators

Добрый день!

Меня очень волнует вопрос восстановления груди после кормления. Я заканчиваю кормить малыша, и поэтому хочется поинтересоваться достаточно ли упражнений на раскрытие грудного отдела и осанку, чтобы сохранить форму груди? За полгода выполнения Паруса экскурсия грудной клетки у меня увеличилась на 5 см. При этом обхват груди уменьшился, а обьем груди увеличился. ( старые бюстгальтера на мне болтаются, а чашка совсем маленькая). Так привыкла к пышной груди и так жалко её потерять. Если были обсуждения на форуме, дайте пожалуйста ссылочку. Заранее благодарна тем кто откликнется на мой вопрос.)

Сами грудные железы гимнастикой не восстанавливаются, только поднимаются вверх за счет  восстановления грудных мышц. Их надо накачивать самыми обычными приемами. В Интернете их много: махи от груди латерально и вертикально.

 Грудные железы приводят в порядок в основном, разными компрессами кремами.

 Из наших приемов можно посоветовать работать с грудным отделом. В момент раскрытия грудной клетки, к примеру, в Парусе, ментально насыщать энергией грудь.

 Или работать инервационно. Но это тоже ментальные техники.

  • Like 1
  • Thanks 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 

Отправлено Сегодня, 15:21

Добрый день!

Меня очень волнует вопрос восстановления груди после кормления. Я заканчиваю кормить малыша, и поэтому хочется поинтересоваться достаточно ли упражнений на раскрытие грудного отдела и осанку, чтобы сохранить форму груди? За полгода выполнения Паруса экскурсия грудной клетки у меня увеличилась на 5 см. При этом обхват груди уменьшился, а обьем груди увеличился. ( старые бюстгальтера на мне болтаются, а чашка совсем маленькая). Так привыкла к пышной груди и так жалко её потерять. Если были обсуждения на форуме, дайте пожалуйста ссылочку. Заранее благодарна тем кто откликнется на мой вопрос.)

Грудь опускается, когда передний костюмчик едет вниз. Также  сутулость, когда плечи съезжают наперед и грудная клетка зажимается, не придает красоты и упругости  груди. Ваши упражнения на осанку и раскрытие грудного отдела.

 

 

ой, одновременно с Автором написали))

Ментальные приемы из ОМ очень хорошо работают! У нас там это отдельным блоком шло.

Изменено пользователем Ryzhaya
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Грудь опускается, когда передний костюмчик едет вниз. Также  сутулость, когда плечи съезжают наперед и грудная клетка зажимается, не придает красоты и упругости  груди. Ваши упражнения на осанку и раскрытие грудного отдела.

 

Осанка и форма грудной клетки нивелирует потерю формы груди, что не говори.   Хочется из жизни привести пример)):  У нас сегодня 10 лет студии танца.  Мы вместе много лет.   У кого-то ягодки (малюськи-прыщики), у кого-то персики (у меня))), у кого-то дыньки, арбузики,  ушки и прочее...  Так вот, персик,  был тогда, персиком, потом стал обвисать ушками, а сейчас опять персик. Т.е. налился энергией , питание получил...))   А все остальные дыньки, арбузики, ушки и даже ягодки обвисли... , некоторые формы до пупа))).  Но все равно никто не понимает, что задняя и передняя половины тела должны быть в балансе, тогда и форма груди подтянется и может останется прежней.   Комплименты:  "Повезло Любе, с такими персиками конечно можно  бюстгалтер не одевать :) "  приятны)))

  • Like 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Добрый день!

Меня очень волнует вопрос восстановления груди после кормления. Я заканчиваю кормить малыша, и поэтому хочется поинтересоваться достаточно ли упражнений на раскрытие грудного отдела и осанку, чтобы сохранить форму груди? За полгода выполнения Паруса экскурсия грудной клетки у меня увеличилась на 5 см. При этом обхват груди уменьшился, а обьем груди увеличился. ( старые бюстгальтера на мне болтаются, а чашка совсем маленькая). Так привыкла к пышной груди и так жалко её потерять. Если были обсуждения на форуме, дайте пожалуйста ссылочку. Заранее благодарна тем кто откликнется на мой вопрос.)

Надежда,  у меня похожая ситуация - заканчиваю кормить малыша и подумываю о восстановлении формы груди. После  кормления грудью моих двоих старших  - в объеме грудь, может и не уменьшилась (если судить по бюстгалтеру), но за счет обвисания костюмчика смотрится плоской. 

Ваш результат с Парусом меня очень обнадеживает! Я сама недавно начала делать это упражнение, а теперь - удвою свой энтузиазм!

В Интернете действительно много рецептов для улучшения вида груди - там и гимнастики, и советы по питанию, и водные процедуры и кремы. Как я поняла по отзывам - грудь немного вырастить можно, но только до определенного предела, отпущенного каждой из нас природой.

Мне кажется, что даже если грудь небольшая - визуально она очень выигрывает за счет плоского животика, стройных плеч, талии, худенькой спины и, конечно же, правильной осанки.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Спасибо большое за ответы! Коррекцию костюмчика я делаю обязательно. Уверена, что ментальные техники дают большой эффект, надо освежить в памяти и перечитать техники из Курса ОМ.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Moderators

Спасибо большое за ответы! Коррекцию костюмчика я делаю обязательно. Уверена, что ментальные техники дают большой эффект, надо освежить в памяти и перечитать техники из Курса ОМ.

Я же забыла, что Вы были в ОМ, Надежда!

Мы же там проходили прием  на увеличение груди. Вы забыли???!! :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Добрый день! Прочитала сегодня, что в теплой воде эффект от приемов Осьмионики возрастает. Скажите, пожалуйста, подойдет ли обычная ванна, если нет джакузи? Можно ли направлять напор душа в определенные точки (например, в зону крестца), для расслабления? Можно ли использовать просто нагрев (теплое влажное полотенце) перед работой с лицом?

Спасибо!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Добрый день! Прочитала сегодня, что в теплой воде эффект от приемов Осьмионики возрастает. Скажите, пожалуйста, подойдет ли обычная ванна, если нет джакузи? Можно ли направлять напор душа в определенные точки (например, в зону крестца), для расслабления? Можно ли использовать просто нагрев (теплое влажное полотенце) перед работой с лицом?

Спасибо!

Да, когда мышца прогрета и более легкая в другой среде воде, эффект выше.   Ванна, и другие виды, связанные с этим подходят.   Для крестца подобная процедура полезна,  я еще плюсом бы баночкой посоветовала  с ним поработать.   Для лица и тела прогретая мышца и соответственно  фасция дают лучший результат резиночки-растяжки :)

  • Like 1
  • Thanks 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Девочки драгоценные может кому помогу своим опытом . Мне любое обучение дается тяжело не пересказать как. И это не зависит от интеллекта (ради интереса проверяю регулярно ,сейчас IQ134 ) .К слову интеллект -способность ставить и решать задачи а вовсе не эрудиция ,хотя она в данном случае конечно повлияет на

IQ

Из личного опыта и наблюдений я предполагаю что материал быстро усваивают не все и часто наши отличники в школе лишь обладали способность быстро воспроизводить прочитанное но !!!!!! совсем не факт что они смогут то что прочитали ,запомнили и выдали на экзамене -применить в жизни . Понимаете .

На каждом курсе ,в каждой группе есть такие " в бантах и пятерках"  Умницы и красавицы а продуктивности ноль .

К чему я это пишу ...часто вся область жизни ,касающаяся школы и уроков просто негативно заряжена и этот блок мешает усваивать то что сейчас хочется понять .

Как можно с этим справиться ?

У Натальи Борисовны в книгах есть специальные термины и даже самые простые вещи могут быть просто непонятны . Например кто то вообще выяснил что такое квант и корпускула ? Кто полез в словарь и узнал что такое физика вообще и корпускулярно волновой дуализм ?

А если это прояснить читать и понимать будет легко и просто

Если вы не можете усвоить какую то вещь -нарисуйте ее ,найдите видео об этом . Я именно так познакомилась с клиновидной костью -целый день ушел но я влюблена теперь в это чудо .

Усвоить значит сделать своим ,а если это усвоено то и поделиться этим вы сможете . А то мне одна девочка пишет : Прочитала "Квантовую " вообще все просто ...и бла бла бла . Я спросила правда ? (Сама то уже наплакалась с ней ) Если все так просто ответь на один вопрос : Что такое ФИЗИКА ? Ответ : " Это предмет в школе " Гениально правда ?

Посмотрите на деток в школе - плохое зрение ,скалиоз и больные животы ? Как думаете от чего ?

Не понимание ,не способность усвоить влияет напрямую и на физ. состояние .Я могу четкую схему нарисовать как это происходит .

Вообщем если в тексте вам стало скучно ,захотелось спать и интерес пропал -срочно вернитесь по тексту раньше где было хорошо и проверьте что вы каждое слово поняли .

Если глазки заболели ,. живот заболел и плечи сдавило -найдите что не понято :концепт ,структура ,орган и т.д.

Выяснили что -найдите видео ,картинку что это и как устроено .Все рукой снимет .Проверено

  • Like 18
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 month later...

Инверсионный стол:8601961m.jpg

 

для наглядности:

8619368m.jpg

 

Часто вижу, в спортклубе в комнате для расслабления, где стоит такой, как подвисают на нем  дамочки и господа ,с бордовыми лицами. Именно висят продолжительное время вверх ногами, хоть и хватает у девайса противопоказаний.

Мне показалось, что он превосходен для тренировки диафрагмы. Вот уж где купол знатный получается, без особых усилий)) Если приловчиться, то и в хромосому качественную уложиться можно :rolleyes:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Moderators

Инверсионный стол:8601961m.jpg

 

для наглядности:

8619368m.jpg

 

Часто вижу, в спортклубе в комнате для расслабления, где стоит такой, как подвисают на нем  дамочки и господа ,с бордовыми лицами. Именно висят продолжительное время вверх ногами, хоть и хватает у девайса противопоказаний.

Мне показалось, что он превосходен для тренировки диафрагмы. Вот уж где купол знатный получается, без особых усилий)) Если приловчиться, то и в хромосому качественную уложиться можно :rolleyes:

Позвоночник точно растягивается. Но при повышенном давлении чревато.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я не склонна, но если висеть по-настоящему головой вниз- ужасно дискомфортно для головы. Благо дело, там кнопочка очень отзывчивая и можно плавно зафиксировать любой наклон. А позвоночник да, очень чувствуется, как прям вытяаааааагивается, чуть ли не из тела. )))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Дорогие форумчанки, а что думаете по поводу висения на турнике? У меня есть дома, сегодня сделала ось мира, кошку-собачку, потянула носочки на себя и пошла повисела секунд 15, дольше не могу. И вроде хорошие такие ощущения. Или это уже лишнее?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Дорогие форумчанки, а что думаете по поводу висения на турнике? У меня есть дома, сегодня сделала ось мира, кошку-собачку, потянула носочки на себя и пошла повисела секунд 15, дольше не могу. И вроде хорошие такие ощущения. Или это уже лишнее?

Я как-то задавала вопрос Наталие Борисовне. Она посоветовала выполнять Вешалку, вися на турнике. По-моему, если я не путаю)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Дорогие форумчанки, а что думаете по поводу висения на турнике? У меня есть дома, сегодня сделала ось мира, кошку-собачку, потянула носочки на себя и пошла повисела секунд 15, дольше не могу. И вроде хорошие такие ощущения. Или это уже лишнее?

Очень любила висеть на турнике после занятий, особенно после тренажерного зала. Сейчас как-то хромосомы хватает :)

 

 

Я как-то задавала вопрос Наталие Борисовне. Она посоветовала выполнять Вешалку, вися на турнике. По-моему, если я не путаю)

да, именно вешалка в данном случае классно получается. Думаю, стоит хоть один раз повисеть на турнике, чтобы запомнить это ощущение и эффект.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 month later...

Добрый день, девочки, ответьте пож-та. После Лимфодренажных прыжков и помпы на приступочке Наталия Борисовна рекомендует делать вакуумный массаж баночкой на икры. Как правильно делать: только снизу вверх или туда-сюда в любых направлениях и можно ли массировать подколенную область?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Moderators

Добрый день, девочки, ответьте пож-та. После Лимфодренажных прыжков и помпы на приступочке Наталия Борисовна рекомендует делать вакуумный массаж баночкой на икры. Как правильно делать: только снизу вверх или туда-сюда в любых направлениях и можно ли массировать подколенную область?

Баночный массаж вполне самостоятелен и не привязан в Лимфодренажным прыжкам.  Если уж совмещать, то лучше сначала сделать массаж, а потом прыгать.

 Массируйте  ногу, начиная от лодыжки. Желательно снизу вверх - эти движения должны быть доминирующими. И колено и подколенную область тоже можно массировать, но бережно.

  • Like 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Спасибо большое за пояснения, а то я делаю лимфодренажные прыжки, потом прыжки пятками на приступочке и прерываюсь на баночный массаж икр. А лучше наоборот.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...