Moderators Natalija Osminina Опубликовано: мая 8, 2015 Moderators Share Опубликовано: мая 8, 2015 Здравствуйте, новички! В этой ветке вы можете задавать вопросы, на которые вам ответят члены клуба, старожилы или автор. Старайтесь строго придерживаться темы обучения приемам. %s %s отреагировал на это 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
meris Опубликовано: мая 9, 2015 Share Опубликовано: мая 9, 2015 Здравствуйте, Наталия Борисовна и форумчанки! А приемы на избавление от толстых животов, а также куда девать обвисшую кожу, когда они похудеют, будут для новичков? С боковыми "булками" дело пошло веселее. Спасибо большое. Мы тоже когда то начинали с этого: кому-то подтянуть лобик, кому то убрать носогубки, живот, булки на боках, глазки расширить, галифе сострогать)))). Мы не состоим из частей:живот, грудь, личико - мы единое целое. И это классно. Начинать надо с осанки, со своей гравитационной линии. Тогда и животик подтянется и личико станет милым. Даже немного завидую вам ,новичкам (белой завистью). Здесь кладезь информации - все разложено по полочкам - бери и делай. Есть одно НО - придется потрудиться, чтобы вернуть свою молодость и красоту. Все в ваших руках - и животик тоже. Все у вас получится)))) %s %s отреагировали на это 13 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ЛюбовьЛюбовь Опубликовано: мая 9, 2015 Share Опубликовано: мая 9, 2015 Здравствуйте, Наталия Борисовна и форумчанки! А приемы на избавление от толстых животов, а также куда девать обвисшую кожу, когда они похудеют, будут для новичков? С боковыми "булками" дело пошло веселее. Спасибо большое. Милый вопросик для новичка . Конечно же в первую очередь надо выстраивать гравитационную вертикаль. Как правило большой животик это: неправильно выстроенная осанка, одной из наиболее частых причин является гиперлодоз поясничного отдела,который сопровождается опрокидыванием таза вперед, а вместе они провоцируют выпирание животика и конечно же его надо хорошенько почистить от скопившихся накоплений . Обвисшей кожи, что удивительно не будет, а если и будет чуть-чуть, вакуумный массаж поможет. %s %s отреагировали на это 4 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Опубликовано: мая 9, 2015 Автор Moderators Share Опубликовано: мая 9, 2015 Ой, девочки, Meris и Любовь! Какие же вы молодцы, как все выросли! Не зря были мои труды. Будем расти дальше. И молодую поросль просвещать. Что касается жиров на теле, все они созданы плохим кровообращением, замедленным обменом веществ. А это значит гиподинамией - кушаем больше, чем сжигаем. ЖКТ не в порядке, неполноценно работают печень, поджелудочная. Так что с жирами надо бороться комплексно: отрегулировать питание, увеличить двигательную нагрузку. Подключить баночный массаж - снимать жир на уровне подреберья и Солнечного сплетения. В общем, как знают все Старожилы - обеспечить работу системе левитации! Выстроить осанку! Иначе не будет полноценного сжигания жиров. А уж потом убирать отдельные блоки, над которыми растут галифе и другие отдельно взятые жировые отложения. В общем, как всегда, все просто %s %s отреагировали на это 24 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ryzhaya Опубликовано: мая 22, 2015 Share Опубликовано: мая 22, 2015 (изменено) У меня появился вопрос по покупке массажера. Дело в том , что свой Релакс энд Тон подарила хорошему человеку. А мне же все равно нужен. Думаю, повторить тот же или что-то вроде этого купить.http://casada-group.com.ua/products/view/item/Tappymed-2-tappimed-2 У него ручка.. Кто пробовал? С другой стороны, смогу ли я им перетирание делать? у него виброрежим...если не отключается, то ну его.. Изменено мая 22, 2015 пользователем Ryzhaya %s %s отреагировал на это 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Aljonap Опубликовано: мая 22, 2015 Share Опубликовано: мая 22, 2015 У меня появился вопрос по покупке массажера. Дело в том , что свой Релакс энд Тон подарила хорошему человеку. А мне же все равно нужен. Думаю, повторить тот же или что-то вроде этого купить.http://casada-group.com.ua/products/view/item/Tappymed-2-tappimed-2 У него ручка.. Кто пробовал? С другой стороны, смогу ли я им перетирание делать? у него виброрежим...если не отключается, то ну его.. У меня есть такой и он как отбойный молоток "дятлит". Амплитуда вращения головки есть, но она мизерная. Если руки ловкие (а я полагаю, что "да") то можно приспособить под перетирание, но очень неэргономично получается. Ну его! %s %s отреагировал на это 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ryzhaya Опубликовано: мая 22, 2015 Share Опубликовано: мая 22, 2015 он как отбойный молоток "дятлит". Амплитуда вращения головки есть, но она мизерная. Если руки ловкие (а я полагаю, что "да") то можно приспособить под перетирание, но очень неэргономично получается. Ну его! Спасибо за отзыв! ) А виброрежим не отключается? (самое ржачное там в описании- косметический массаж лица ) Я, как чувствовала, что у Релакса мягче "ход")) %s %s отреагировал на это 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Опубликовано: мая 22, 2015 Автор Moderators Share Опубликовано: мая 22, 2015 У меня появился вопрос по покупке массажера. Дело в том , что свой Релакс энд Тон подарила хорошему человеку. А мне же все равно нужен. Думаю, повторить тот же или что-то вроде этого купить.http://casada-group.com.ua/products/view/item/Tappymed-2-tappimed-2 У него ручка.. Кто пробовал? С другой стороны, смогу ли я им перетирание делать? у него виброрежим...если не отключается, то ну его.. Не, Релакстон лучше. %s %s отреагировал на это 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
SvetlanaK68 Опубликовано: мая 22, 2015 Share Опубликовано: мая 22, 2015 Юля, у Вас такой был массажер Релакстон. Хочу купить, если это он в рекламе))) http://xn--80aaljkhgxcbkkcmi6n.xn--p1ai/magazin/product/relax-and-tone Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ryzhaya Опубликовано: мая 22, 2015 Share Опубликовано: мая 22, 2015 Да, похожий. %s %s отреагировал на это 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
SvetlanaK68 Опубликовано: мая 22, 2015 Share Опубликовано: мая 22, 2015 Да, похожий. Спасибо! %s %s отреагировал на это 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ирина_Н Опубликовано: мая 22, 2015 Share Опубликовано: мая 22, 2015 Юля, у Вас такой был массажер Релакстон. Хочу купить, если это он в рекламе))) http://xn--80aaljkhgxcbkkcmi6n.xn--p1ai/magazin/product/relax-and-tone У меня очень быстро стерлись и выпали шарики из насадки, хотя я только ее использовала, а насадок отдельно не продают Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
dts-2009 Опубликовано: мая 22, 2015 Share Опубликовано: мая 22, 2015 Спасибо за отзыв! ) А виброрежим не отключается? (самое ржачное там в описании- косметический массаж лица ) Я, как чувствовала, что у Релакса мягче "ход")) Прогрев отдельно не включается, работает только при включении виброрежима. Нужно довольно сильно нажимать, чтобы "не долбил, как дятел". Единственно где более менее удобно использовать это на трапециях и лопатках, но и то надо сильно прижать, чтобы не прыгал по спине. Ну а насчет лица, народ видимо перегрелся . Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Натали Опубликовано: июня 2, 2015 Share Опубликовано: июня 2, 2015 Положите язык между верхними зубами и губой. Ваши жилы и «веревки» сразу выделятся на фоне передней поверхности шеи. Фасциально растягивайте переднюю поверхность шеи методами Осьмионики, положив одну руку на кость грудины, вторую под подбородок. Нужна помощь клуба ! Прочитала о упр. - все понятно, а когда начала применять появились вопросы Растягивать в то время, когда "веревки" видны, т.е. когда язык между верхними зубами и губой ? Сколько по времени нужно растягивать, пока не появиться чувство тянущейся резинки? Растягивать только по центру, между грудиной и подбородком? или можно перейти и на боковые части шеи? Заранее спасибо! %s %s отреагировал на это 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ЛюбовьЛюбовь Опубликовано: июня 2, 2015 Share Опубликовано: июня 2, 2015 Нужна помощь клуба ! Прочитала о упр. - все понятно, а когда начала применять появились вопросы 1)Растягивать в то время, когда "веревки" видны, т.е. когда язык между верхними зубами и губой ? 2)Сколько по времени нужно растягивать, пока не появиться чувство тянущейся резинки? 3)Растягивать только по центру, между грудиной и подбородком? или можно перейти и на боковые части шеи? Заранее спасибо! 1) Конечно, когда они видны, 2) Лучше сначала порасслаблять крестиком ПВ по участкам, потом растянуть. После расслабления будут как резиночки. 3) Везде,где проявились Как-то так. %s %s отреагировали на это 2 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Натали Опубликовано: июня 3, 2015 Share Опубликовано: июня 3, 2015 ... 2) Лучше сначала порасслаблять крестиком ПВ по участкам, потом растянуть. После расслабления будут как резиночки. ... Спасибо ЛюбовьЛюбовь! Я правильно понимаю, что взять участок натянутой жилы и прорабатывать крестиком с ПВ? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ЛюбовьЛюбовь Опубликовано: июня 3, 2015 Share Опубликовано: июня 3, 2015 Спасибо ЛюбовьЛюбовь! Я правильно понимаю, что взять участок натянутой жилы и прорабатывать крестиком с ПВ? Да, всё верно. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Натали Опубликовано: июня 3, 2015 Share Опубликовано: июня 3, 2015 Спасибо ! %s %s отреагировал на это 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ЛюбовьЛюбовь Опубликовано: июня 3, 2015 Share Опубликовано: июня 3, 2015 Спасибо ! Пожалуйста ! Пока все спят сибирячки общаются. %s %s отреагировал на это 1 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ЭлинаКуб Опубликовано: июня 4, 2015 Share Опубликовано: июня 4, 2015 Здравствуйте! Можно ли качаться и висеть на турнике? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ryzhaya Опубликовано: июня 4, 2015 Share Опубликовано: июня 4, 2015 На турнике даже космонавты висят после тренировок перед полетом, чтобы сбалансировать тело. А мы делаем Х-хромосому) Для того , чтобы качаться, сначала необходимо скорректировать мышцы своего тела, иначе нагрузка во время тренировок будет неравномерной , а имеющиеся деформации лишь усугубятся. Давно рассматриваю фото профессионалов, что у них да как: у одного плечо выше, у другого бицепсы на месте, а плечи вперед, и т.д. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Lora Опубликовано: июня 4, 2015 Share Опубликовано: июня 4, 2015 Качание на турнике приводит к спазму трапеций, что не есть хорошо для осанки, придется после качания еще и трапеции приводить в порядок! А вот повисеть я думаю можно. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ЭлинаКуб Опубликовано: июня 4, 2015 Share Опубликовано: июня 4, 2015 Спасибо за ответ. Значит пока есть мышеч. деформации нельзя, дпже висеть? А как x-хромосому делать? Просто максим. широко расставить руки и раскинуть ноги? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ЭлинаКуб Опубликовано: июня 4, 2015 Share Опубликовано: июня 4, 2015 Качание на турнике приводит к спазму трапеций, что не есть хорошо для осанки, придется после качания еще и трапеции приводить в порядок! А вот повисеть я думаю можно. Я вчера попробовала несколько раз, нагрузку давала на руки, вроде шея и трапецев. мышцы не напрягались. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ryzhaya Опубликовано: июня 4, 2015 Share Опубликовано: июня 4, 2015 Значит пока есть мышеч. деформации нельзя, дпже висеть? Почему висеть нельзя? Если ходите в тренажерный зал,качественная растяжка на турнике лишней никогда не будет. Тем более там, обычно,есть специальные станции с различными планками для захвата с устойчивой опорой. Типа этой: Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендуемые сообщения