Moderators Natalija Osminina Posted January 17, 2017 Author Moderators Share Posted January 17, 2017 Наталья Борисовна, спасибо за ответ! Просто начинают беспокоить боли в коленях в момент упражнения, поэтому спрашиваю. Никогда не слышала, чтобы колени болели при Оси мира. Вы минуту стоять не можете при слегка согнутых коленях???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
illa Posted January 17, 2017 Share Posted January 17, 2017 Никогда не слышала, чтобы колени болели при Оси мира. Вы минуту стоять не можете при слегка согнутых коленях???? У меня было такое один раз, но я тогда еще не прошла Академию и не брала Скайп- консультацию. После консультации выяснилось, что я недостаточно сгибала колени ( т.е . приседала) и ступни через чур широко расставляла)))))) Потом все стало хорошо и замечательно получаться. Ощущения в теле- великолные. Галина_К 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Amina Posted January 29, 2017 Share Posted January 29, 2017 Начала отрабатывать приемы по методу "Осьмионикa" и удивилась насколько я закостенела.Движения не сложные на первый взгляд,но важно вникнуть в суть! Главное,что есть выход из проблем ,благодаря Наталии ! Дело за малым - трудиться! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LeCra Posted February 11, 2017 Share Posted February 11, 2017 Здравствствуйте! Делаю ось мира месяц. Ощущение, что прибавилось роста и ушло пару килограмм. Спасибо за возможность познания! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted February 12, 2017 Author Moderators Share Posted February 12, 2017 Здравствуйте Наталья Борисовна. Посмотрела Ваши семинары, восхитительно как все и всё взаимосвязано. Но чувствую себя "ошибкой природы" , кривые ноги, не симметрия в очертании талии и в лице, Думала это врожденное, но оказывается это можно исправить . Буду усердно выполнять упражнения из семинаров и ось мира. Для полного исправления нужно индивидуальная консультация? Моей дочери 8 лет, очень видно по очертание талии как уходит в влево, ноги расходятся от колен .Занимались синхронным плаванием 2 года, сейчас борьбой первый год, в области таза ей что мешает сесть на шпагат. Можно делать эти упражнения ребенку? Конечно, нужно учиться. Для этого и существует Клуб. Конечно, и девочке можно. Неужели, Вы считаете, что мои приемы более травмоопасные, чем профессиональные занятия спортом???!! Мои приемы это естественные телодвижения, которые мы делаем постоянно. Только в приемах одно требование - делать их, вписываясь с свою эталонную матрицу. Кстати, с проблемами таза любой спорт лишь ужесточает проблему. А. ведь, Ваша девочка - это маленькая женщина, ей рожать.. Галина_К 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Doc.irvol Posted March 4, 2017 Share Posted March 4, 2017 Спасибо за чудесное упражнение. Немного непонятно как в идеале должна проходить гравитационная вертикаль. В описании упражнения- "Выводите положение тела на уровень вертикали, проходящей через Брегму и промежность". А в коментариях вы пишите что вертикаль должна проходить через 2 шейный позвонок и копчик. Возможно, я что-то не так поняла? Или 1-ый вариант в идеале? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted March 4, 2017 Author Moderators Share Posted March 4, 2017 Спасибо за чудесное упражнение. Немного непонятно как в идеале должна проходить гравитационная вертикаль. В описании упражнения- "Выводите положение тела на уровень вертикали, проходящей через Брегму и промежность". А в коментариях вы пишите что вертикаль должна проходить через 2 шейный позвонок и копчик. Возможно, я что-то не так поняла? Или 1-ый вариант в идеале? Да какая разница то? Это же две параллельные линии, с разницей максимум в 1 см. Что та вертикаль, что эта. Вы их через тело можете провести сколько угодно. Главное, вписаться! Evgeniia 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted March 18, 2017 Author Moderators Share Posted March 18, 2017 ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ ........ Решила еще раз показать в чем суть приема. Работа идет НА СОПРОТИВЛЕНИЕ. Локтями, разведенными в сторону, надо тянуть себя вперед, а поясницей оттягивать назад. В этом балансе натяжений вперед и назад сохраняется равновесие. Живот не забывайте ВТЯГИВАТЬ В СЕБЯ! Втягивая живот в себя, вы выталкиваете от себя крестец. Живот должен быть мягким! Не надо его напрягать, укорачивая белую линию. Надо ЗАСАСЫВАТЬ ЖИВОТ В ВОРОНКУ через пупок. Втягивать его вглубь по направлению к крестцу. Еще одно важное дополнение. Ознакомьтесь!! Evgeniia, Svet-Lana, dts-2009 and 14 others 17 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted March 18, 2017 Author Moderators Share Posted March 18, 2017 Спасибо за чудесное упражнение. Немного непонятно как в идеале должна проходить гравитационная вертикаль. В описании упражнения- "Выводите положение тела на уровень вертикали, проходящей через Брегму и промежность". А в коментариях вы пишите что вертикаль должна проходить через 2 шейный позвонок и копчик. Возможно, я что-то не так поняла? Или 1-ый вариант в идеале? Да какая разница то? Это же две параллельные линии, с разницей максимум в 1 см. Что та вертикаль, что эта. Вы их через тело можете провести сколько угодно. Главное, вписаться! Вертикальная линия должна идти через шею и копчик. Даже в этих общих словах (даже без акцента на точные сантиметры) уже заключается хоть какая-то надежда на правильное положение тела в приеме. Потому что, как показывает, опыт хоть что пиши, практически нет человека, у которого бы Ось мира была бы приблизительно похожа на правильную Основная ошибка - ось проходит через копчик и грудной отдел, а то и поясницу))) У других, наоборот - через середину головы. Вторая ошибка - выбухает грудной отдел горбом, а в зоне поясницы - провал. При наличии фотоаппарата нет никаких проблем сфотографировать себя в приеме и сравнить. Почему-то НИКТО этого не делает. И продолжают выполнять неправильно. Почему? Загадка.. Julia, Evgeniia, diana13 and 6 others 9 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lara Posted March 18, 2017 Share Posted March 18, 2017 мне понравились уточнения Наталии Борисовны к нашему основному приему. Как показала практика, именно эти моменты вызывали непонимание в выполнении Оси Мира. Уверена, эта корректировка поможет нашим форумчанкам корректно выполнять этот прием. Рисунок наглядно показывают, на что надо обратить внимание и как тело должно быть выстроено при его выполнении. Ланочка, Юшка and Evgeniia 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gалинк@ Posted March 20, 2017 Share Posted March 20, 2017 Я сейчас встретила знакомую, давно не видела, начались проблемы со здоровьем на фоне климакса. Именно на фоне климакса у неё случилось поперечное плоскостопие. Причём в один момент практически. Она считала что неудачно наступила, а оказалось у неё провалились стопы. Типа на фоне гормональных перестроек произошли изменения суставной ткани, сустав стал хрящем. Такое бывает или это тоже из области самодеятельности в этом заведении. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted March 20, 2017 Author Moderators Share Posted March 20, 2017 Я сейчас встретила знакомую, давно не видела, начались проблемы со здоровьем на фоне климакса. Именно на фоне климакса у неё случилось поперечное плоскостопие. Причём в один момент практически. Она считала что неудачно наступила, а оказалось у неё провалились стопы. Типа на фоне гормональных перестроек произошли изменения суставной ткани, сустав стал хрящем. Такое бывает или это тоже из области самодеятельности в этом заведении. Обычно при заместительной гормональной терапии, наоборот, происходит восстановление костной ткани. А ... так женщина не принимала гормонов? Тогда все может быть. Все проблемы с гормональной деятельностью при климаксе связаны с блоками в теле, родившимися от искаженной осанки. Это же как плотины на пути потоков энергии и жидкостей. Вот и бьются о берега, вызывая приливы и отливы. NIN777 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted March 20, 2017 Author Moderators Share Posted March 20, 2017 Все проблемы с гормональной деятельностью при климаксе связаны с блоками в теле, родившимися от искаженной осанки. Это же как плотины на пути потоков энергии и жидкостей. Вот и бьются о берега, вызывая приливы и отливы. Ну, хоть бы кто своим мозжечком прикинул, раз есть ПРИЛИВЫ И ОТЛИВЫ при климаксе, значит, есть обо что биться. Значит, надо БЛОКИ убирать!! Amina, Akylina, Alenika and 4 others 7 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Katazhinka Posted April 7, 2017 Share Posted April 7, 2017 Добрый день!Я у вас пока совсем новичок и очень нуждаюсь в советах. У меня и осанка и походка никуда не годятся, болят спина и ноги. Вот купила книгу Осьмионика, впечатлилась и начала делать упражнения. Когда делаю Ось мира, 2ую фазу - не могу дышать, просто дыхательные пути перекрывает. Это значит, что я что-то делаю неправильно? Или так и должно быть? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted April 7, 2017 Author Moderators Share Posted April 7, 2017 У меня и осанка и походка никуда не годятся, болят спина и ноги. Вот купила книгу Осьмионика, впечатлилась и начала делать упражнения. Когда делаю Ось мира, 2ую фазу - не могу дышать, просто дыхательные пути перекрывает. Это значит, что я что-то делаю неправильно? Или так и должно быть? Наоборот, должно быть легко, ведь, растягивается белая и срединная линии передней поверхности тела и грудная клетка легко раскрывается. NIN777 and belochka 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Katazhinka Posted April 14, 2017 Share Posted April 14, 2017 Наоборот, должно быть легко, ведь, растягивается белая и срединная линии передней поверхности тела и грудная клетка легко раскрывается. Наталья, спасибо, что ответили! Значит, я что-то всё-таки делаю неправильно. Я чувствую, как раскрывается грудная клетка, проблема именно в том, что мне горло пережимает. Я, наверное, слишком сильно напрягаю шею, пытаясь правильно положить голову на дельты. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted April 14, 2017 Author Moderators Share Posted April 14, 2017 Наталья, спасибо, что ответили! Значит, я что-то всё-таки делаю неправильно. Я чувствую, как раскрывается грудная клетка, проблема именно в том, что мне горло пережимает. Я, наверное, слишком сильно напрягаю шею, пытаясь правильно положить голову на дельты. Шея напрягается только тогда, когда не растянута передняя поверхность тела в одной из трех ступней тела (живот, грудь, шея), или во всех вместе. И не надо излишне запрокидывать голову. Evgeniia and Amina 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victoria Gaebel Posted April 15, 2017 Share Posted April 15, 2017 Наталья, спасибо, что ответили! Значит, я что-то всё-таки делаю неправильно. Я чувствую, как раскрывается грудная клетка, проблема именно в том, что мне горло пережимает. Я, наверное, слишком сильно напрягаю шею, пытаясь правильно положить голову на дельты. Вы, наверное, имели в виду класть на трапеции, а не на дельты Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Katazhinka Posted April 17, 2017 Share Posted April 17, 2017 Вы, наверное, имели в виду класть на трапеции, а не на дельты Ой, да, действительно :/ ошиблась, извините! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taranka Posted April 27, 2017 Share Posted April 27, 2017 (edited) Здравствуйте) Подскажите, пожалуйста, совсем новичку. Возможно, у кого-то есть видео запись этого упражнения? Читаю книгу по осанке, смотрю семинары, пробую упражнения... Но вот Ось Мира пока и близко не получается... Да, деформаций куча, но делать хочется... Edited April 27, 2017 by Taranka Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted April 27, 2017 Author Moderators Share Posted April 27, 2017 Здравствуйте) Подскажите, пожалуйста, совсем новичку. Возможно, у кого-то есть видео запись этого упражнения? Читаю книгу по осанке, смотрю семинары, пробую упражнения... Но вот Ось Мира пока и близко не получается... Да, деформаций куча, но делать хочется... Понятно, что только новичок мог задать такой вопрос. Видео то Вам зачем??? Прием то статический!!! И его позы нарисованы и описаны. Я даже логики этого вопроса не понимаю.. Написано везде - сделайте фото своей Оси мира и сравнивайте с эталонный фот-кой. Чем мы и занимаемся в Клубах. А у Вас для этого есть тема в свободной зоне. Чего же ею не пользуетесь , а задаете странные вопросы??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moderators Natalija Osminina Posted April 27, 2017 Author Moderators Share Posted April 27, 2017 Видео то Вам зачем??? Вы же все равно не сможете сравнить с тем, что сделаете Вы. Наоборот, фот-ку хоть разлиновать можно, сравнить по линиям, а что с видео будете делать???? Звезда в шоке Девочки - старожилы, ну, объясните новичку, насколько несуразен ее вопрос! Вы же все фот-ки своих Осей мира в Клубе ставили... знаете этот кошмар.. И как, видео бы вам помогло??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaraGar Posted April 27, 2017 Share Posted April 27, 2017 Вы же все равно не сможете сравнить с тем, что сделаете Вы. Наоборот, фот-ку хоть разлиновать можно, сравнить по линиям, а что с видео будете делать???? Звезда в шоке Девочки - старожилы, ну, объясните новичку, насколько несуразен ее вопрос! Вы же все фот-ки своих Осей мира в Клубе ставили... знаете этот кошмар.. И как, видео бы вам помогло??? Ну да, фотки, только фотки помогут увидеть себя со стороны! Я и сама раньше как-то не обращала внимание, когда Наталия Борисовна и девочки призывали себя "запечатлеть" и потом сравнивать с эталоном. Все казалось, что по ощущениям у меня очень все хорошо)). А вот как начали выставлять свои Оси - вот тут-то и увидели, что у нас выходит))). Фото в сравнении с рисунком - отличный метод добиться более-менее правильного выполнения приема. Причём, мы их переделывали по несколько раз после отработки приема и то ещё иногда далеки от совершенства))). А видео - только посмотреть как у кого-то получается - сам лучше выполнять не станешь. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Katarushka Posted April 27, 2017 Share Posted April 27, 2017 Наталия Борисовна, спасибо Вам за это чудесное упражнение! После его выполнения, кажется будто резко подросла))) И так легко-легко, как будто ещё немного и смогу летать))) Правда, не сразу удалось его прочувствовать, но пример с двумя мячами помог существенно продвинуться в его исполнении. Сейчас делаю акцент на ощущениях, прислушиваюсь к телу, выполняя медленно каждый шаг (я у вас новичок, не хочу торопиться, хочу вводить упражнения из свободной зоны постепенно и с максимальным погружением). В планах снять себя на фотоаппарат, чтобы ещё и совместить реальную картинку с моим внутренним восприятием и думаю потом нужно обязательно взять скайп-консультацию.Не хотела отнимать Ваше время, но очень захотелось сказать Вам спасибо за Ваши труды!) А от осознания, что нашла вас в свои 25 и, благодаря Вам, узнаю так много новой, а главное бесконечно полезной информации, хочется благодарить Вселенную каждую секунду за такой подарок! ❤️ СПАСИБО!!! Katarushka and Эля 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ирина_Н Posted April 28, 2017 Share Posted April 28, 2017 Вы же все равно не сможете сравнить с тем, что сделаете Вы. Наоборот, фот-ку хоть разлиновать можно, сравнить по линиям, а что с видео будете делать???? Звезда в шоке Девочки - старожилы, ну, объясните новичку, насколько несуразен ее вопрос! Вы же все фот-ки своих Осей мира в Клубе ставили... знаете этот кошмар.. И как, видео бы вам помогло??? Я пожалела,что не сделала фото раньше,столько времени зря потеряла.Фотографируйтесь,сравнивайте с эталоном,чем быстрее увидите разницу-тем быстрее добьетесь правильного выполнения. Уна 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.