ОСЬ МИРА

[Getthebestfigure]

Спасибо, я просто хотела конкретизировать место, конечно, название не важно. Ракету я смотрела и буду пересматривать неоднократно, конечно же) 

Я догадывалась, что проблема в дыхании. Видимо, пока не дошла: я прочитала "Воскресение лица" и сечас читаю "Самомоделирование тела и лица". На самом деле, занятия фитнесом совершенно не помогают, Вы совершенно справедливо пишете, что они только усугубляют сформировавшиеся нарушения. Я уже совершенно четко вижу у себя и искривление таза и сидром Кентавра из-за откляченной задницы( И у меня дух захватывает от перспективы того, что можно будет все вернуть к тому состоянию, которое задумано Природой.

Наталия Борисовна, это просто невероятное чудо, что Вы работаете с такими совершенно нулевыми участниками, я преклоняюсь перед Вашим гением и бесконечно благодарна за внимание. Спасибо.

Еще если позволите заметить, хоть я пока и слепой крот, начинающий свой долгий путь к Свету, но ощущение предвкушения обретения настоящих Знаний - оно прекрасно! 

Изменено июля 27, 2017 пользователем Getthebestfigure

[Natalija Osminina]

10 минут назад, Getthebestfigure сказал:

Спасибо, я просто хотела конкретизировать место, конечно, название не важно. Ракету я смотрела и буду пересматривать неоднократно, конечно же) 

Я догадывалась, что проблема в дыхании. Видимо, пока не дошла: я прочитала "Воскресение лица" и сечас читаю "Самомоделирование тела и лица". На самом деле, занятия фитнесом совершенно не помогают, Вы совершенно справедливо пишете, что они только усугубляют сформировавшиеся нарушения. Я уже совершенно четко вижу у себя и искривление таза и сидром Кентавра из-за откляченной задницы( И у меня дух захватывает от перспективы того, что можно будет все вернуть к тому состоянию, которое задумано Природой.

Наталия Борисовна, это просто невероятное чудо, что Вы работаете с такими совершенно нулевыми участниками, я преклоняюсь перед Вашим гением и бесконечно благодарна за внимание. Спасибо.

Если будете упорной в достижении своей цели, все получится. Упорство и труд все перетрут)))

[Lara]

8 часов назад, Natalija Osminina сказал:

 

 Вот вчера попалась в мир тесен  "красотка".http://social.trendymen.ru/blog/43392958474/Marko-Michieletto:-cherno-beloe-sovershenstvo?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_1&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1&tmd=1

 Это же ужас как отечно солнечное сплетение! Там же черви сплошные! Поэтому и паховые узлы тоже сильно отечны. Все слепые что -ли, не видят?:

Последнее время обращаю внимание,  что фотографы, имеющие деформации тела, не могут показать красиво модель на своих фото.  Они даже не понимают как красиво показать тело модели!  А все потом этими  моделями восхищаются, не замечая их деформации! И здесь в сылке модель всем кажется красивой и никто не видит ее серьезных проблем! 

Так же и вы  Getthebestfigure, не видите как описан прием,  уже и в семинарах о Паразитах еще раз обращено внимание на то, что не перегибать срединую линию тела, необходимо в этой части растягиваться, представляя, как вы животом ложитесь на большой шар, натягивая на него белую линию.  Вы же упорно перегибаете ее, тем самым спазмируя солнечное сплетение.

 

Изменено июля 27, 2017 пользователем Lara

[Natalija Osminina]

 

 

 То, как выстроено ваше тело, влияет  на множество самых разных процессов: от глубины голоса до вашей храбрости. Осанка является отражением уровней дофамина и серотонина, при их падении осанка становится плохой. Правильная осанка делает движения плавными и красивыми, а походку — легкой и устойчивой. В  природе, и у людей, и у животных существует неосознанное правило: человек с плохой осанкой подсознательно подчиняется человеку с правильной осанкой. Человек с сутулой спиной и склоненной головой воспринимается как просящий, провинившийся, печальный, обремененный проблемами, не очень здоровый, скандальный. 

[Юленька]

Наверное, глупый вопрос, но лучше задам))

Подскажите, пожалуйста, если делать Ось Мира с утра после сна, надо ли предварительно размяться, подвигаться? А то иногда после второй фазы поясница ноет.

И еще, если сделаю Ось Мира на ночь и сразу лягу на спину, она как-то ноет, это нормально или из-за неверного выполнения?  И, вообще, когда сплю на спине, она затекает, онемевает, и встаю с кровати кое-как. Может, это все связано с моим сколиозом, и для меня это нормально?

Благодарю!

[Natalija Osminina]

1 час назад, Юленька сказал:

Наверное, глупый вопрос, но лучше задам))

Подскажите, пожалуйста, если делать Ось Мира с утра после сна, надо ли предварительно размяться, подвигаться? А то иногда после второй фазы поясница ноет.

И еще, если сделаю Ось Мира на ночь и сразу лягу на спину, она как-то ноет, это нормально или из-за неверного выполнения?  И, вообще, когда сплю на спине, она затекает, онемевает, и встаю с кровати кое-как. Может, это все связано с моим сколиозом, и для меня это нормально?

Благодарю!

Странно. Наоборот, если сделать Ось мира утром сразу после пробуждения, все сразу становится на место - за ночь то костюмчик ползет на шею.

 Так что ничего болеть не должно 100%. Наоборот, все боли уйти.

[Юленька]

Благодарю, Наталия Борисовна, за такой быстрый ответ!

Наверное, я переусердствую, сгибаясь с утра еще непроснувшимся телом. Сегодня делала очень осторожно и еле гнулась, тело не слушается спросонья. Днем и вечером всё нормально )))

А, может, выполняю некорректно, надо брать скайп-консультацию.

[Gалинк@]

1 час назад, Юленька сказал:

А, может, выполняю некорректно, надо брать скайп-консультацию.

Это будет самое правильное решение.

[Natalija Osminina]

1 час назад, Юленька сказал:

Благодарю, Наталия Борисовна, за такой быстрый ответ!

Наверное, я переусердствую, сгибаясь с утра еще непроснувшимся телом. Сегодня делала очень осторожно и еле гнулась, тело не слушается спросонья. Днем и вечером всё нормально )))

А, может, выполняю некорректно, надо брать скайп-консультацию.

Просто Вы тянуться не умеете, тянитесь не фасциями, а мышцами, насилуя себя.

[Юленька]

Вот как! Если честно, не представляю, как это. Под пальцами чувствую, а телом — надо попробовать. Наверное, мне тут только консультация поможет, чтобы научиться чувствовать фасции.

[Natalija Osminina]

37 минут назад, Юленька сказал:

Вот как! Если честно, не представляю, как это. Под пальцами чувствую, а телом — надо попробовать. Наверное, мне тут только консультация поможет, чтобы научиться чувствовать фасции.

Да просто делайте все очень медленно, понемногу увеличивая усилия.

[Юленька]

Спасибо огромное, Наталия Борисовна, буду учиться!

[Frau Olga]

В 4.8.2017 в 12:56, Юленька сказал:

Вот как! Если честно, не представляю, как это. Под пальцами чувствую, а телом — надо попробовать. Наверное, мне тут только консультация поможет, чтобы научиться чувствовать фасции.

Здравствуйте Юленька, осмелюсь расказать как это у меня происходит. Мне тоже как и Вам очень тяжело еще чувствовать, как это - тянуться фасциями. Я на Ось мира пока даже не заглядываюсь, попробывала, поняла, что совсем не то делаю и делаю пока только Парус. Так вот, при растягивании я представляю, как будно у меня на спине (груди) лежит боооольшая ладонь. которая и растягивает меня, т.е. пытаюсь в теле вызвать похожие тактильные ощущения, как при манипуляции с руками на лице. Из приёмов на лицо делаю только растяжку лба из Утреннего комплекса. И ещё: Автор в книгах всегда подчеркивает, упражнения надо выполнять только до тех пор, пока комфортно. у меня кстати, после выполнения утренних упражнений действительно проходят все спазмы и в теле приятная теплота ощущается, прямо как девочка с постели спрыгиваю  Вот как-то так. А Галинка правильно сказала, лучше всего взять консультацию. Я тоже еще немного сама потренируюсь, почитаю теории и тоже буду проситься на скайп.консультацию. Удачи!

Если по своей неопытности чего-то не то написала, буду ловить тапки с удовольствием)))

[Gалинк@]

Зря не делаете ось мира, это такое мощное упражнение. Его и хромосому стоя вообще надо делать постоянно по несколько раз в день. Вот они вам и помогуть почувствовать костюмчик, фасции. Если книги читали, то струнка тоже очень хорошо. Ну лежачие упражнения для меня это вообще песня.

[Natalija Osminina]

1 час назад, Gалинк@ сказал:

Зря не делаете ось мира, это такое мощное упражнение. Его и хромосому стоя вообще надо делать постоянно по несколько раз в день. Вот они вам и помогуть почувствовать костюмчик, фасции. Если книги читали, то струнка тоже очень хорошо. Ну лежачие упражнения для меня это вообще песня.

 Согласна, зря  не делаете Ось мира.

[Frau Olga]

19 часов назад, Gалинк@ сказал:

Зря не делаете ось мира, это такое мощное упражнение. Его и хромосому стоя вообще надо делать постоянно по несколько раз в день. Вот они вам и помогуть почувствовать костюмчик, фасции. Если книги читали, то струнка тоже очень хорошо. Ну лежачие упражнения для меня это вообще песня.

 

17 часов назад, Natalija Osminina сказал:

 Согласна, зря  не делаете Ось мира.

Наталия Борисовна и Galink@ спасибо большое за пинок))) пошла учиться делать Ось мира.

[Frau Olga]

 

В 6.8.2017 в 10:50, Frau Olga сказал:

Наталия Борисовна и Galink@ спасибо большое за пинок))) пошла учиться делать Ось мира.

Решила и здесь отчитаться о проделанной работе когда делала первые разы, мозг просто шёл на баррикады))) Не хочу, не буду!! Я просто физически ощущала это сопротивление. Просто квакание какое-то!!! Но я стойко продолжала, делаю каждый день после душа, дело продвигается, правда, со скрипом. Но здесь никто не говорил, что будет легко. Спасибо!

[Natalija Osminina]

2 часа назад, Frau Olga сказал:

 

Решила и здесь отчитаться о проделанной работе когда делала первые разы, мозг просто шёл на баррикады))) Не хочу, не буду!! Я просто физически ощущала это сопротивление. Просто квакание какое-то!!! Но я стойко продолжала, делаю каждый день после душа, дело продвигается, правда, со скрипом. Но здесь никто не говорил, что будет легко. Спасибо!

Не совсем поняла, почему Ваш организм сопротивлялся, если Вы делали телом обыкновенные движения, которые Вы делаете "по жизни" ежесекундно, только слегка гипертрофированные?

 

[Frau Olga]

7 часов назад, Natalija Osminina сказал:

Не совсем поняла, почему Ваш организм сопротивлялся, если Вы делали телом обыкновенные движения, которые Вы делаете "по жизни" ежесекундно, только слегка гипертрофированные?

Как мне это лучше объяснить... понимаете, Наталия Борисовна, мне с трудом удаётся, к примеру сцепить руки в замке сзади, даже в юношестве не могла этого сделать, а чтобы еще поднять их кверху, наклонясь вперёд, об этом вообще лучше промолчу. Но вторая фаза для меня не так сложна в выполнении, как первая. Когда я на себя со стороны смотрю при её выполнении, у меня локти смотрят в стороны, а не вперёд как на рисунке, к примеру. Спина внизу прямая, живот мешает прогнуться в пояснице, классика одним словом, у многих думаю, схожие проблемы. Т.е. я очень напрягаюсь при выполнении, какое тут уж ощущение  мягкой растяжки фасций. Спазм какой-то больше напоминает. Вот мозг и сопротивлялся, как мог наверное. Ему хочется там, где тепло и сыро)))  Работать надо над собой. Я, как Вы и Юленьке посоветовали, стараюсь не через силу делать, а постепенно увеличивать нагрузку, как бы коряво это не выглядело  и не хотелось быстрых результатов))) Минимальная амплитуда движений.  Использую мячи.   Спасибо большое, Наталия Борисовна, за внимание к моему посту. 

[Natalija Osminina]

22 минуты назад, Frau Olga сказал:

Как мне это лучше объяснить... понимаете, Наталия Борисовна, мне с трудом удаётся, к примеру сцепить руки в замке сзади, даже в юношестве не могла этого сделать, а чтобы еще поднять их кверху, наклонясь вперёд, об этом вообще лучше промолчу. Но вторая фаза для меня не так сложна в выполнении, как первая. Когда я на себя со стороны смотрю при её выполнении, у меня локти смотрят в стороны, а не вперёд как на рисунке, к примеру. Спина внизу прямая, живот мешает прогнуться в пояснице, классика одним словом, у многих думаю, схожие проблемы. Т.е. я очень напрягаюсь при выполнении, какое тут уж ощущение  мягкой растяжки фасций. Спазм какой-то больше напоминает. Вот мозг и сопротивлялся, как мог наверное. Ему хочется там, где тепло и сыро)))  Работать надо над собой. Я, как Вы и Юленьке посоветовали, стараюсь не через силу делать, а постепенно увеличивать нагрузку, как бы коряво это не выглядело  и не хотелось быстрых результатов))) Минимальная амплитуда движений.  Использую мячи.   Спасибо большое, Наталия Борисовна, за внимание к моему посту. 

Успехов Вам в преобразовании себя!

[Frau Olga]

6 минут назад, Natalija Osminina сказал:

Успехов Вам в преобразовании себя!

Спасибо Вам, за то, что Вы нам в этом помогаете!

[diana13]

55 минут назад, Frau Olga сказал:

Как мне это лучше объяснить... понимаете, Наталия Борисовна, мне с трудом удаётся, к примеру сцепить руки в замке сзади, даже в юношестве не могла этого сделать, а чтобы еще поднять их кверху, наклонясь вперёд, об этом вообще лучше промолчу. Но вторая фаза для меня не так сложна в выполнении, как первая. Когда я на себя со стороны смотрю при её выполнении, у меня локти смотрят в стороны, а не вперёд как на рисунке, к примеру. Спина внизу прямая, живот мешает прогнуться в пояснице, классика одним словом, у многих думаю, схожие проблемы. Т.е. я очень напрягаюсь при выполнении, какое тут уж ощущение  мягкой растяжки фасций. Спазм какой-то больше напоминает. Вот мозг и сопротивлялся, как мог наверное. Ему хочется там, где тепло и сыро)))  Работать надо над собой. Я, как Вы и Юленьке посоветовали, стараюсь не через силу делать, а постепенно увеличивать нагрузку, как бы коряво это не выглядело  и не хотелось быстрых результатов))) Минимальная амплитуда движений.  Использую мячи.   Спасибо большое, Наталия Борисовна, за внимание к моему посту. 

Из моего личного опыта - потому что я тоже только учусь ,но этот этап когда тело сопротивлялось уже прошла. Я на время перестала делать,так как поняла что совершаю ошибки и только мучаюсь в пустую.  Начала oоочень внимательно читать описание ,потом читать и сразу делать, запоминая каждую мельчайшую деталь-они ВСЕ очень важны. Прочитала-проделала несколько раз ,ещё прочитала-отработала. И вуаля-лёд ттронулся. Даже не могу описать это состояние,но сразу поняла что я уже не так далеко от истины .Такое маленькое чудо,целую неделю летала как на крыльях.

Сделала закладку на экране компютера и повторяю чтение-делание по меньшей мере один раз в неделю. Чтение это наше всё(((

Буду брать скайп консултацию ,очень интересно будет проверить насколько мое видение отличается от эталона .

Ещё забыла сказать что всё это происходило\происходит перед большим зеркалом.

Изменено августа 9, 2017 пользователем diana13

[Frau Olga]

8 часов назад, diana13 сказал:

Из моего личного опыта - потому что я тоже только учусь ,но этот этап когда тело сопротивлялось уже прошла. Я на время перестала делать,так как поняла что совершаю ошибки и только мучаюсь в пустую

Диана, спасибо огромное. что поделились своим опытом. Я тоже в начале поделав, перестала, поняа, что совсем никах. Сконцентрировалась на "Парусе". потом по совету, всё-таки опять начала делать. И вот тоже как Вы:

8 часов назад, diana13 сказал:

Начала oоочень внимательно читать описание ,потом читать и сразу делать, запоминая каждую мельчайшую деталь-они ВСЕ очень важны. Прочитала-проделала несколько раз ,ещё прочитала-отработала.

 

8 часов назад, diana13 сказал:

Сделала закладку на экране компютера и повторяю чтение-делание по меньшей мере один раз в неделю. Чтение это наше всё(((

Я только себе сделала распечатку, где отметила все важные моменты и могу делать пометки.

 

8 часов назад, diana13 сказал:

И вуаля-лёд ттронулся. Даже не могу описать это состояние,но сразу поняла что я уже не так далеко от истины .Такое маленькое чудо,целую неделю летала как на крыльях.

Поздравляю, очень рада за Вас! 

 

8 часов назад, diana13 сказал:

Ещё забыла сказать что всё это происходило\происходит перед большим зеркалом.

Это да, очень важный момент, без этого никак. Я даже "Кролика" и "Стрекозу" делала в начале только перед зеркалом, чтобы можно было видеть несоответствие движений. 

Спасибо Вам ещё раз!

[Лиля]

Здравствуйте уважаемая Наталия Борисовна! Здравствуйте уважаемые форумчанки! Пожалуйста подскажите чем может быть вызвано сильное давящее ощущение в голове с пульсацией во время выполнения Первой фазы Оси Мира и после неё. Недавнее мрт не выявило ничего кроме нарушения венозного оттока.

[Natalija Osminina]

16 минут назад, Лиля сказал:

Здравствуйте уважаемая Наталия Борисовна! Здравствуйте уважаемые форумчанки! Пожалуйста подскажите чем может быть вызвано сильное давящее ощущение в голове с пульсацией во время выполнения Первой фазы Оси Мира и после неё. Недавнее мрт не выявило ничего кроме нарушения венозного оттока.

Тем, что Вы напрягаете голову и шею.И зачем Вы это делаете, интересно?