Jump to content

КОНКУРС НА ПОНИМАНИЕ СЕМИНАРОВ!


Recommended Posts

Так итог какой? Что делает живот, чтобы быть в норме и не выпирать?

 Посмотрите на эту картинку. Вы ее  уже много раз видели.

 

attachicon.gif19.JPG

живот должен опускаться вниз на выдохе

Link to comment
Share on other sites

Так итог какой? Что делает живот, чтобы быть в норме и не выпирать?

 Посмотрите на эту картинку. Вы ее  уже много раз видели.

 

attachicon.gif19.JPG

Раскрывается система левитации, дает возможность верхней части двигаться относительно нижней. Красная линия должна опускаться, иначе пойдет навстречу зеленой, закрывая зону левитации. Так что живот должен опускаться на выдохе

Link to comment
Share on other sites

Так итог какой? Что делает живот, чтобы быть в норме и не выпирать?

 Посмотрите на эту картинку. Вы ее  уже много раз видели.

 

attachicon.gif19.JPG

из упражнения коррекция опрокинутого таза "в верхней части тела  красная  линия (идущая по спине)  тянется вниз, а зеленая (идущая по груди) - вверх. В нижней части тела - наоборот."

Получается, живот по красной линии вверх.

 

С другой стороны, из упражнения постуральная коррекция:

 

 

...Живот надо втягивать не в районе талии и не внизу, а в области пупка. Как будто пупок - это центр воронки, в которую все закручивается.

 На базе правильно поставленного таза выстраивается вся надстройка - все верхние сегменты тела: вслед за диафрагмой растягивается  белая линия живота, грудь и шея, а вторая половина белой линии, расположенная  ниже Солнечного сплетения, тянется вниз. Таким образом  достигается состояние  левитации посередине тела. 

 ...

Значит, верхняя часть тела вверх, нижняя вниз идут для левитации, а по красной линии в нижней части тела вверх

 

Пытаюсь вставить рисунок из 23 стр  Базового алгоритма "Осознанная молодость" http://www.4d-beautyfactory.com/files/osoznannaya-molodost.pdf , пока не смогла вставить

 

Жду семинара по дыханию :pardon:

Edited by Ольгуня
Link to comment
Share on other sites

Живот, чтоб быть в норме и не выпирать на выдохе должен втягиваться, а на вдохе - оставаться на месте.

. Живот все время на каждом выдохе втягивается все больше и больше?
Link to comment
Share on other sites

Живот должен проваливаться в полость таза

Согнулись, выдохнули весь воздух, подтянули грудобрюшную диафрагму вглубь и вверх, а животик провалился в область таза Выпрямились Таким образом мы центрируем тело с помощью ПК

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...