Перейти к содержимому

КОНКУРС НА ПОНИМАНИЕ СЕМИНАРОВ!


Natalija Osminina

Рекомендуемые сообщения

  • Ответы 1,4k
  • Создано
  • Последний ответ

Топ-постеры в этой теме

Так итог какой? Что делает живот, чтобы быть в норме и не выпирать?

 Посмотрите на эту картинку. Вы ее  уже много раз видели.

 

attachicon.gif19.JPG

живот должен опускаться вниз на выдохе

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Так итог какой? Что делает живот, чтобы быть в норме и не выпирать?

 Посмотрите на эту картинку. Вы ее  уже много раз видели.

 

attachicon.gif19.JPG

Раскрывается система левитации, дает возможность верхней части двигаться относительно нижней. Красная линия должна опускаться, иначе пойдет навстречу зеленой, закрывая зону левитации. Так что живот должен опускаться на выдохе

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

может он должен дышать? вдох-выпячиваться,выдох-втягиваться))

. Попыталась дышать наоборот, интересные ощущения.)) С нетерпением ждем семинаров.
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Так итог какой? Что делает живот, чтобы быть в норме и не выпирать?

 Посмотрите на эту картинку. Вы ее  уже много раз видели.

 

attachicon.gif19.JPG

из упражнения коррекция опрокинутого таза "в верхней части тела  красная  линия (идущая по спине)  тянется вниз, а зеленая (идущая по груди) - вверх. В нижней части тела - наоборот."

Получается, живот по красной линии вверх.

 

С другой стороны, из упражнения постуральная коррекция:

 

 

...Живот надо втягивать не в районе талии и не внизу, а в области пупка. Как будто пупок - это центр воронки, в которую все закручивается.

 На базе правильно поставленного таза выстраивается вся надстройка - все верхние сегменты тела: вслед за диафрагмой растягивается  белая линия живота, грудь и шея, а вторая половина белой линии, расположенная  ниже Солнечного сплетения, тянется вниз. Таким образом  достигается состояние  левитации посередине тела. 

 ...

Значит, верхняя часть тела вверх, нижняя вниз идут для левитации, а по красной линии в нижней части тела вверх

 

Пытаюсь вставить рисунок из 23 стр  Базового алгоритма "Осознанная молодость" http://www.4d-beautyfactory.com/files/osoznannaya-molodost.pdf , пока не смогла вставить

 

Жду семинара по дыханию :pardon:

Изменено пользователем Ольгуня
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Живот, чтоб быть в норме и не выпирать на выдохе должен втягиваться, а на вдохе - оставаться на месте.

То-есть  просто надо  жить в Постуральной коррекции

  • Like 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Живот, чтоб быть в норме и не выпирать на выдохе должен втягиваться, а на вдохе - оставаться на месте.

. Живот все время на каждом выдохе втягивается все больше и больше?
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Живот должен идти вниз при вдохе. При этом воздух нужно прокачивать вниз через живот к ногам.

. У меня за лето вырос живот((. А при выдохе?
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А может у нас у всех по разному должно быть, в зависимости от наших деформаций. Как и грудное дыхание- для каждого свой алгоритм.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Живот должен проваливаться в полость таза

Согнулись, выдохнули весь воздух, подтянули грудобрюшную диафрагму вглубь и вверх, а животик провалился в область таза Выпрямились Таким образом мы центрируем тело с помощью ПК

  • Like 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...