YaBa

Огромное спасибо за подробный ответ и за линки в отдельности. Наглядно объясняет Что нужно. Со стульями я пробовала эксперементировать. Работать на них не получается. Очень быстро устаю. Ребята на работе покупали себе Свуппер Swopper и я брала у них попробовать на пару часов. Опять таки нагрузка на ноги. А там вылезшие капиляры ... А вот идея с подкладкой для стула, у которой дырка посередине мне очень нравится. Это вполне может сработать. А по-поводу сложенных ног - я выросла в Узбекистане. Там все так сидят СПАСИБО!

Здравствуйте, Подскажите пожалуйста где можно найти информацию о том, как правильно сидеть. Я уже изучила несколько ваших книг, просмотрела форумы, видео. С упражнениями все понятно - надо учиться и делать. Но большая часть дня проходит сидя у компютера. Раньше я считала, что чем ровнее спина - тем лучше. Любимая поза - ноги сложеные по-турецки, спина ровная, голова смотрит вперед. Только дочитав вашу книгу до конца, поняла, что сижу я при этом на кобчике, двигая его вверх постепенно. Изучила себя в зеркале - ну точно! Вся задняя часть смещена вверх. Соответственно передняя ушла вниз. Ну и что делать? Как правильно сидеть за компютером? Спасибо, что вы есть!