Jana

Евросоюз - Германия, Испания, Франция - и все остальные - низ пирамиды?

Добрый день! Перечитываю нюансы выполнения и поняла, что я, наверно, не совсем правильно его делала( Получается, нужно на ОДНОМ выдохе сначала подтянуть диафрагму вверх и вглубь (т.е. направление по диагонали вверх), а потом на этом же выдохе втягивать живот (центр - пупок, направление - от живота к спине)? Спасибо!

Этот курс просто волшебный, ощущаещь себя обновленной и внешне, и внутренне. Когда "на автомате" начинаю мыслить по-старому, перечитываю рекомендации Наталии Борисовны, и опять в голове светлеет. Несмотря на положительные изменения во внешности, для меня особо ценно новое внутреннее ощущение себя, ощущение себя в центре, в "домике", поменялся угол зрения на мир, на ситуации, на себя. Очень благодарна Наталии Борисовне за бесценные рекомендации, за внимательное и теплое отношение.

Я за Diafocus, очень подробные ответы и дотошность докопаться до сути

Gelena и Elen@ отвечали лучше всех, на мой взгляд, значит лидер Elen@. Остальные тоже молодцы, отвечали развернуто, видно что штудировали книги, их рассуждения и вопросы сделали более понятной информацию для других, потому что читающих гораздо больше, чем принимающих участие

Спасибо, Наталия Борисовна! Делаю это упражнение, да и все остальные с большим удовольствием, так как вижу как чудесным образом улучшается фигура - выстроилась вертикаль тела, в голове совсем другое понимание об осанке, ушла сутулость, втянулся живот, конечно еще работать и работать, но изменения налицо

Очень люблю это упражнение, такой мощный эффект, тело расправляется как пружина. Для меня в нем самое сложное - это дыхание, не получается дышать равномерно, нужно отдышаться после каждой фазы. Но у меня и так часто бывало временами, что как-будто воздуха не хватает, нужно настроиться и глубоко вдохнуть, либо зевнуть

Да, спасибо, может не в той теме, навеял вакуумный массаж голени) нет, сила захвата большая, наверное дело в капиллярах или большом слое кожи/жира.. А на голени как раз все нормально, и умеренно больно, и краснеет

У меня почему-то не краснеет живот от баночного массажа, руки, бедра ооочень больно и сразу красные, а живот не больно и не краснеет

А я уже года 3-4 вообще перестала смотреть телевизор (новости), и, в принципе, включаю телевизор адресно для просмотра определенных передач. Новости только плохие освещают, ещё с соответствующей подачей, с жуткими подробностями. Нервная система уже наверное расшаталась, или все очень близко к сердцу принимаю, что после любых новостных программ испорченное настроение и слезы на глазах, ощущение растерянности и страха перед завтрашнем днем. Форум Натальи Борисовны как лучик света, структурирующий мысли в голове, дающий понимание происходящих процессов и уверенность, что Россия справится, выстоит. Для меня просто бесценно читать здесь на форуме и узнавать объяснение происходящего в мире и в человеке в свете Квантовой.

Версия развития сценария в Америке http://cont.ws/post/108686

Спасибо! Очень рада, что прошла этот курс! Мои результаты мои больше внутри, в душевном состоянии и ощущении себя, упражнения больше усваивала, чтобы работать с ними "потом". Поэтому это только начало для меня, буду потом работать самостоятельно, очень хочется практиковаться и применять все упражнения по полной программе, упражнения супер, очень реальные ощущения в теле, мне удалось услышать, наконец, и как движутся потоки и устанавливать защитную оболочку, тело в целом стало как то спокойнее, расслабленнее что ли, и ощущение себя стало намного гармоничнее, еще раз огромное спасибо за такой чудесный, уникальный и замечательный курс!